（來源：廣州日報）醫學指導/中山大學附屬第一醫院運動醫學科主任何愛珊教授
爬樓梯運動真的那么好嗎？既想鍛煉身體，又不想“傷”膝關節，應該怎么做？都說膝關節要“省著用”，到底如何“省”？針對大家普遍存在的這些疑問，中山大學附屬第一醫院運動醫學科主任何愛珊教授送上這份膝蓋使用“說明書”。
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（來源：廣州日報）醫學指導/廣州市婦女兒童醫療中心風濕免疫科主任曾華松
10月12日是世界骨關節炎日。說到關節炎，很多人都覺得是一種老年性疾病。實際上，關節炎也可以威脅兒童的健康，影響兒童的生活質量。廣州市婦女兒童醫療中心風濕免疫科主任曾華松對兒童的三種關節炎進行了介紹：不少家長習以為常的“生長痛”，實際上就有可能是一種關節炎的癥狀。而幼年特發性關節炎不僅可以致殘致畸，甚至可以致命。
文/全媒體記者伍仞通訊員李雯
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（來源：廣州日報）據統計，我國約有1.3億慢性病患者，這其中又有近3000萬患者發展成終末期腎臟病，即尿毒癥。由于慢性腎臟病發病隱匿，缺乏特異性的臨床表現，一旦發現自己或家人出現腳踝水腫、皮膚瘙癢、尿色變紅或泡沫尿等癥狀時就需及時就醫。
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（來源：北京日報）人一生中幾乎有三分之一的時間在睡覺。充足的睡眠是良好健康的重要前提。當今社會中，人們有強烈的監測自己睡眠狀況的需求。
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（來源：人民政協報）■新聞背景
10月10日，是第28個“世界精神衛生日”。截至2018年底，全國已登記在冊的嚴重精神障礙患者599.4萬人。專家表示，如做到早發現早治療，超過70%的精神疾病患者可治愈。不少老人每逢假期結束會出現記憶力減退的癥狀，其實是得了假性癡呆。目前，大眾對假性癡呆這一精神疾病，認知還甚少。
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（來源：健康報網）北京市老齡工作委員會辦公室、北京市老齡協會、北京師范大學中國公益研究院近日聯合發布《北京市老齡事業發展報告（2018）》?！秷蟾妗分赋?，截至2018年年底，北京市60歲及以上戶籍老年人口增至349.1萬人，占該市戶籍總人口的25.4%。這意味著，每4名北京市戶籍人口中就有一名60歲及以上老年人。
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（來源：健康時報）作為一名神經科醫生，經常會有人來咨詢我：“大夫，我拍片子發現腦萎縮，你說嚴重不，是不是快要癡呆了?”有了腦萎縮就會癡呆嗎?我們來了解一下。
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（來源：生命時報）據英國《每日郵報》一項研究報道，單腿閉眼站能在一定程度上昭示是否長壽。如果可以堅持10秒以上，說明身體各系統處于相對平衡狀態，健康狀況較良好。反之，說明反應肌力與平衡力較弱，衰老較快。
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（來源：生命時報）多數人認為，高血壓是誘發中風的關鍵因素，低血壓則不會，所以沒有引起重視。美國布萊根婦女醫院、哈佛醫學院研究顯示，收縮壓和舒張壓都會對心臟病發作或中風產生影響，低血壓不重視，同樣可能導致中風。
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（來源：生命時報）充足的睡眠能改善整體健康，提升幸福感，使人遠離多種健康隱患。它有助于維持體重，提高大腦功能，減輕壓力和炎癥，降低患抑郁癥的風險，促進心臟健康。有研究表明，每晚睡眠時間少于6~7小時者患上多種慢性疾病的風險也高。近日，美國《醫學日報》撰文表示，睡眠時間并不是影響身體健康的唯一因素，睡覺的姿勢也不可小覷。睡姿不對，不但讓人過早地長出皺紋，還可能導致睡眠呼吸暫停、燒心、血液循環功能受損、肚子痛、背頸疼痛、頭痛、肌肉痙攣。常見的4種睡姿會為健康帶來如下影響。
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（來源：健康報網）出生僅一天的新生兒突發右側肢體抽搐，細心的醫生及時發現異常，通過腦電圖和急診磁共振確診竟是腦梗塞，經及時救治，寶寶的生命危機得以解除。湖北省婦幼保健院新生兒科專家介紹，腦梗塞原是中老年人的常見疾病，現在該科每個月都能收治兩三例患腦梗塞的新生兒。專家分析，這與技術和設備的進步有關，也與高危妊娠等有關。
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（來源：長沙晚報）23歲的小李這3個月來，每隔一個月就會得一次嚴重的口腔潰瘍，最近這次更是疼得吃不了飯、喝不下水，連說話都困難了。朋友都說口腔潰瘍是上火了，勸他吃點“去火”藥，但藥吃了，效果卻不明顯。湖南中醫藥大學第一附屬醫院口腔科主任譚勁教授提醒，口腔潰瘍不一定就是上火。反復口腔潰瘍，切勿自行服用“去火”藥，如潰瘍經久不愈應及時就醫。
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（來源：長沙晚報）近日，在長沙市第一醫院體檢的趙先生發現，自己的彩超結果竟然和胖同事劉先生的一樣：中度脂肪肝。趙先生不解，平常自己很注重飲食，以素食為主，除了些蛋類食物，基本不吃魚肉葷腥，1.75米的個頭，體重也一直保持在50公斤左右，脂肪肝應是胖子得的病，瘦人為何也得呢？
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（來源：人民健康網）23歲的小于（化名）在2015年得了急性肺栓塞，經中日醫院呼吸與危重癥醫學科二部副主任、肺栓塞與肺血管病團隊負責人翟振國治療，病情得以恢復正常，后期以藥物維護健康，最近幾日，在中日醫院急診室再次見到他的身影，主述10天前突然爬不上三層樓，經檢查發現其兩肺多發慢性血栓。
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（來源：長沙晚報）家住瀏陽的35歲楊女士從事辦公室工作，常常在電腦前一干就是幾個小時，經常感到頸部酸脹伴隨疼痛。近日，楊女士被確診為混合型頸椎病。湖南省人民醫院疼痛科主任曹啟旺提醒，疼痛不僅是人體患病的重要信號，而且許多慢性疼痛本身就是病，應及早診治。
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很多人都聽說過這句話，完整的應該是四句：“老不看三國，少不看水滸，男不看西游，女不看紅樓”，但為何我卻說是：“弱不看紅樓”呢？因為這里還有一段故事。
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（來源：羊城晚報）近日，宜興市民文敏（化名）向媒體反映，9月8日，5歲的兒子朱宸熠因高燒在江蘇宜興市人民醫院兒科治療期間，護士錯將醫囑“甘露醇”拿成了“甲硝唑”。等到發現時，一整袋“甲硝唑”已經輸入孩子體內。此后孩子病情加重，當天醫治無效去世。目前，宜興市衛生健康委員會醫政科已介入調查。（10月14日澎湃新聞）
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（來源：西安晚報）“當你因沉迷網絡或長途旅行而久坐不動時，有沒有意識到一種看不見的危險正在悄悄靠近？”10月13日是第六個“世界血栓日”。12日上午，西安交大一附院血管外科和周圍血管科的醫護人員穿上紅襪子，在門診廣場上進行“栓不住動起來”義診活動，提醒公眾警惕“靜脈血栓栓塞癥”這個“寂靜的殺手”。
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（來源：健康時報）玩手機時“突然失明”，30多歲小伙近期經歷了眼中風的驚險一幕……
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（來源：生命時報）有的人往返多遍還是記不住路，有的人初到異地也似“人肉導航”。對于這種現象，澳大利亞一項新研究稱，認路不只靠天賦，還與飲食習慣有關——經常吃垃圾食品的人更易成為“路癡”。
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