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便秘多吃帶籽水果

（來源：生命時報）生活中，很多人深受便秘困擾。除了適量攝入全谷雜豆和新鮮蔬菜，排便不暢的人群，日常還可以多吃一些帶籽水果，比如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等。

網評事件2026-06-17 00:01:03

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