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（來源：生命時報）休息是恢復身心狀態的重要方式，午間小憩是最簡單有效的休息。除了緩解疲憊，美國“今日心理學網”還列出每天午睡20分鐘給大腦、心理帶來的多種積極影響。
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（來源：生命時報）常在一側肢體出現改變姿勢也難緩解腦缺血的“麻”很獨特
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（來源：北青報）“每天一萬步，可以促進健康和長壽。”這一說法其實來源于1965年的日本東京，當時一家公司發布了一款早期的計步器，稱之“一萬步計步器”。該公司在市場推廣中表示，這樣的步數可以降低患心臟病的風險。
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（來源：生命時報）情感細膩害怕否定態度強硬掩蓋不安倔孩子都有顆脆弱的心
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（來源：生命時報）數數有困難、空間思維差、不會用公式……數學差可能是一種“病”
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（來源：生命時報）雙手撐椅提示肌少癥內外八字警惕關節炎老人姿勢透露疾病
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（來源：生命時報）缺少雌激素保護脂肪多囤在內臟男性心臟“老”得快
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（來源：生命時報）維持生活自理防范致命骨折肌肉爆發力是長壽指標
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（來源：生命時報）心臟發生的一次“地震”，余波可能會傳到耳朵里。近日，英國學術期刊《生物醫學中心·老年醫學》刊發一項新研究稱，75歲及以上高齡老人中風后可能出現聽力損失。
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（來源：生命時報）門診中，醫生經常會詢問患者是否有心血管疾病家族史，以此評估患病風險。近日，《美國心臟病學會期刊·亞洲》刊發一項新研究顯示，動脈粥樣硬化性心血管病家族史是一項識別高危人群的關鍵指標，對年輕人的影響尤為顯著。
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（來源：生命時報）作為人體最大的器官，皮膚的健康狀況受很多因素影響，其中，飲食常常被大家忽略。《皮膚病學研究檔案》雜志刊登的我國最新研究發現，攝入較多咖啡和豬肉可導致皮膚衰老風險增大，多吃高脂魚則會降低這一風險。
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（來源：中青報）付出和回報，是衡量人際關系簡單而重要的指標。人際交往的公平理論強調，當付出和收益大致相當的時候，更愿意維持這段關系;而社會交換理論認為，當付出越少收益越大，滿意度越高。親子關系，作為一種特殊的人際關系，也許也需要考慮付出和收益之間的關系。
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（來源：生命時報）健康焦慮如何破解練習往好處想投入認真生活
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（來源：生命時報）隨著年齡增長，老人身體機能逐漸下降，營養攝入方面易出問題。近日，“美國心臟協會”網站發文指出，老人易缺以下四種營養素。
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（來源：生命時報）家庭聚會上，小張和祖父討論起一個新認識的朋友。小張興奮地分享這個朋友的種種優點，祖父卻提出，這個朋友可能不像看起來那么可靠。最終，經過進一步接觸，小張發現祖父的判斷是正確的。生活里，類似的場景屢見不鮮。
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（來源：生命時報）生活變動斬斷交流共同愛好促成友誼中年人更要交朋友
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（來源：生命時報）腫瘤復發為何五年是個坎處于復發轉移高峰期很難保證病灶全清除
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（來源：生命時報）多睡11分鐘，多動4.5分鐘，多吃50克蔬菜堅持三件小事護血管
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（來源：生命時報）生活中，許多人都有過心慌胸悶的不適感：胸口就像被一塊大石頭壓著，呼吸變得不順暢。若時常出現這樣的癥狀，可能是身體在向我們發送一個信號——心血管系統可能存在問題。
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（來源：生命時報）上海交通大學對13種食物進行了為期10年的研究四類飲食哪種最延壽
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