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　　【byb.cn 管理員】編者按，很多年輕的女孩，為了保持苗條的身體，不吃或少吃主食，只吃蔬菜和水果。久而久之，身材是苗條了，但脂肪也沒有了，進而月經量越來越少，最后閉經了。其實，這都是飲食不科學造成的。磊遇到的小W的案例，剛好能說明這點。

上周，與幾位中醫好友交流《黃帝內經》，聊起人為什么會生病，現代常見病的發病原因，并列舉臨床病案進行交流討論。

在聊到病因話題時，不少同行都提出了對于預防疾病的觀點和方法。醫話道："上醫不治已病，治未病"。其實，只要掌握了正確預防方法，人人都能成為自己的醫生。能夠減少或者杜絕疾病發生，才是真正的高手！下面給大家列舉一個最大卻又最容易被人忽略的致病因——水果。

年前，接高中同學小w的電話，她告訴我已經3個月未來例假了。小W體型過于豐滿，自從聽說我學了中醫以后，整天就問我某某減肥方法是否有效。高中時期，晚餐只吃黃瓜，堅持一個月后，體重倒是減輕了，但身體卻出現許多小毛病，易犯困、大便不成形、臉上長痘.....等問題一個接著一個。

大學期間，小W為了保持身材，每天都會吃上一點水果。日積月累，先是出現了痛經的癥狀，每到月經時小腹部特別疼。最后，月經量逐漸減少直至閉經。由于和小W經常聯系，對她的身體狀況基本還算了解。

我："最近，月經期間，有沒有洗冷水澡、受風寒，或者跟誰生氣了？

小W："讓我想想哈，沒有，沒有，這些我都很謹慎的"！

我："現在每天還吃水果嗎"？

小W："你還不了解我，這可是我保持身材的法寶"！

我："我去....，以前不是告訴過你嗎？沒事兒別整天瞎吃水果。大冬天兒的這么冷，還吃呢，你可真能折騰"！

小W："暈。水果好啊！吃了既能美容，又能保持身材，還能促進排便.....好處多多呀！

我："你的月經量變少直至閉經，其實都是由于過量吃水果引起的，吃到最后手腳冰涼，若寒邪深入身體還可能生出異物，比如子宮肌瘤，到時可能連孩子都懷不上。

　　最后，將小W托到G大夫那進行調理，服藥十劑，身體回暖，臉上開始有血色。寒假回家，我與G大夫偶然聊起小W的病因。G大夫告訴我說，小W就診時，脈象細澀，寒氣重。脈澀對應到病癥上，可以取一個象，就像冬天山溝里的水，結冰了，流量小且緩慢。

按《琵琶行》上說的，叫做"冰泉冷澀弦凝結，凝結不通聲暫歇"。這身體的精水跟大自然的江流河湖是同樣的道理，它遇到春夏的陽氣，就會融化，流通得很順暢，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困難，這也是引起寒凝閉經的機理。日常沒事兒喝一些姜棗茶作為保健，對通暢陽氣有著重要作用。

我將G大夫的原話轉述給小W聽后，她承諾以后少吃水果。你小W這樣的病例，若不進行調理或者繼續錯誤的生活方式，體內寒氣積聚，最后將如大雪封山一番，氣血瘀滯，臟器受損，百病叢生。

【別有病網點評】

像磊提到的小W這樣的案例，我也曾經遇到過。其實，她的閉經，除了和吃水果有關，也應該和她的生活方式有關。比如熬夜，還有就是營養不良。《黃帝內經》認為，"毒藥攻邪，五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。"指的就是，人進食要全面，哪個都不能偏廢。尤其是主食，那些全是植物的種子，全是精華，是必須要每天吃的。有很多女生，為了身體的苗條，很少吃主食，久而久之，造成氣血不足，因此，當女生月經不正常時，先檢查一下自己吃的食物是否偏頗了。

西醫治的是人生的病，中醫治的是生病的人。中醫對疾病的認識，就是調理，就是平衡，就是中和，這正是中醫之道，之根本！