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膏方有這么多優點，難怪受眾人的追捧。凡事都有兩面性，不能單說好的一面，下面來聊一聊哪些人不適合吃膏方？如何選擇適合自己的膏方？

選擇適合自己的膏方：

首先說明，這膏方不是人人都可以吃的。有人吃固元膏感覺很好，但也有人吃固元膏，吃的臉上起痘、便秘，也就是人們常說的"上火了"。現代人大都營養過剩，經常吃食垃圾食品或肥甘厚膩的食物，致使氣血、經脈運行紊亂。

在吃膏方的過程中，常常會提到"虛不受補"一詞。虛不受補，包含兩層含義，一是指過久體虛，突然進補會致使機體紊亂。另外一層含義是，脾胃消化功能虛弱，進補一些滋膩之品，只會增加脾胃的負擔。

進補的前提是"以通為補"，如果出現舌苔厚膩、口氣、噯氣、大便不成型等問題，就要先運用湯藥、按摩等方法，疏通經絡，調理增強臟腑運化能力。在未完全調理疏通之前，盲目進補只會給身體增加負擔。

膏方的配方不同，培補方向也有所偏重。拿"固元膏"來說，阿膠，黑芝麻，核桃仁，紅棗，冰糖，都是滋補佳品。但，脾胃虛寒、宮寒的人就不適合吃，阿膠本身雖為補血之品，但也有凝血、固血的作用，所以要辯證選擇膏方配比。如果在此加入一些行氣、活血類食材，在最小程度上減小對身體的傷害。