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養生堂郭曉蕙常翠青調出身體的平衡態

[視頻-講座] 作者：BYB.cn 日期：2013-2-28 08:00

【分頁導航】

　　【byb.cn】?2013年2月23日、24日，北京大學第一醫院內分泌科主任郭曉蕙、北京大學第三醫院運動醫學研究所主任醫師常翠青做客北京衛視《養生堂》欄目，為您帶來精彩節目《調出身體的“平衡態”》，共2小集。敬請收看~

　　嘉賓簡介：

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郭曉蕙

　　郭曉蕙，北京大學第一醫院 82年畢業于北京醫學院醫療系，1995年在日本自治醫科大學獲博士學位。

　　?
　　現為內分泌科主任醫師，教授，博士生導師。現擔任北京大學第一醫院內分泌科主任，內科副主任;中華醫學會北京分會內分泌學專業委員會副主任委員，中華醫學會內分泌學會第八屆常委，中華醫學會糖尿病學分會第五屆常委，糖尿病教育與管理學組組長，中國醫師協會內分泌代謝科醫師分會會長。中國糖尿病雜志副主編，中國醫學前沿雜志(電子版)副主編、中華內分泌代謝雜志、中華內科雜志編委。

　　主要研究方向糖尿病和肥胖胰島素抵抗的發生機制及脂毒性對糖尿病慢性并發癥的發生? 做客媒體，談“糖尿病”預防的作用機制和防治。承擔國家“十五”攻關“糖尿病大血管并發癥防治研究”課題。并參加多項國際多中心臨床研究。以第二完成人身份參加的“游離脂肪酸在代謝綜合的作用機制”研究獲2003年北京市科學技術三等獎。

　　內分泌和代謝，包括糖尿病及其并發癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病，內分泌性高血壓、代謝綜合癥、高尿酸血癥（痛風），內分泌性高血壓，骨質疏松癥等 [1]

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常翠青

　　常翠青，1964年7月24日出生，女，漢族，河南人，博士，副研，北京大學第三醫院營養生化研究室主任。2000年至今擔任中國營養學會常委理事;2004年至今任《World Review of Nutrition and Dietetics》顧問委員;2007年至今任《營養學報》編委。主要研究方向是運動、營養與慢性病。

　　1993年至1996年，在哈爾濱醫科大學營養與食品衛生學專業博士畢業;1996年至1998年，在北京醫科大學第三醫院運動醫學研究所做博士后;1999年至2000年，在香港中文大學運動科學和體育研究中心任助研;1999年至今，在北京大學第三醫院運動醫學研究所任副研究員;2002年至今，在北京大學第三醫院運動醫學研究所運動營養生化研究室任主任。2002年擔任碩士研究生導師，已培養博士生1名，碩士生2名。

　　發表《Effect of supervised exercise intervention on metabolic risk factors and physical fitness in Chinese obese children in early puberty》、《有機酸對人血管內皮細胞的保護作用》等論文30余篇。參編著作有《中國營養科學全書》、《實用運動醫學》、《運動營養學》等專著。編譯運動醫學百科全書第八卷《女子與體育運動》。

　　專業特長：運動營養，食物中植物化學成分與人體健康。肥胖、高脂血癥、高血壓、冠心病、糖尿病和骨質疏松等慢性病的運動、營養防治;運動員合理營養。

　　您見過食欲旺盛、食量巨大但體型很瘦的人嗎？下圖是新聞報道中的兩個小姑娘，每天分別要喝六斤牛奶、吃一大盆米飯，據報道稱，她們患上了同一種代謝過快的疾病;而另外一張圖展示的是一個正常人的每日食譜。同樣是能吃不胖，有的人健康又正常，有的人卻要留神這可能是身體的報警信號，其中玄機何在？

　　代謝過快最常見的原因是甲亢。如果您發現自己有光吃不胖、容易出汗、心率變快、愛緊張甚至哆嗦等癥狀，請您對照下圖進行計算和自測，如發現結果異常，建議您盡快就醫，檢查是否甲狀腺激素水平過高。

　　除了甲狀腺激素升高會引發代謝過快之外，腎上腺分泌的腎上腺髓質激素也會導致血壓升高、心率變快，因此控制不好的血壓要懷疑腎上腺是否有腫瘤或其他疾病。

　　專家提示，瘦肉精中的主要成分與腎上腺分泌的腎上腺髓質激素和去甲腎上腺素類似，給豬喂食后會引起豬的代謝變快，使其食欲旺盛，大量進食，同時肌肉和神經的興奮性提高，脂肪迅速耗盡，只剩瘦肉。如果人誤食了含“瘦肉精”的豬肉，也會出現心率加快、血壓升高等疑似甲亢的癥狀，嚴重會危急生命。

　　專家提示，病態的代謝過快可能由甲亢、腎上腺疾病或者未被及時發現的惡性腫瘤引起。同時，糖尿病、結核等慢性消耗性疾病也會讓人攝入的營養跟不上身體的正常消耗，以致迅速消瘦。另外，近年來的醫學研究顯示，糖尿病和結核之間存在著互為因果的關系，如果長期患糖尿病又體型偏瘦的，應該在體檢中注意結核的發生。

　　如果您是在大量運動、多吃瘦肉等蛋白質食物或者環境溫度過高的狀態下，發現自己有代謝加快的表現，不必擔心，這屬于正常情況。但專家也表示：正常人體型偏瘦并非好事，一項研究數據表明，體重指數在19.5以下的人群死亡率偏高，建議您保持在21－26之間。專家也推薦了一些適合偏瘦人群的肌肉鍛煉，能幫您調整到正常的代謝狀態。

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