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　　肺經當令。正常來說，3點到5點應該是我們深度睡眠的時間。但經常熬夜的人就可以發現，一般熬過一兩點，到三四點鐘就最難熬。為什么三四點是最難熬的時段呢?因為這個時候為肅降之氣運行的階段，要是再熬，對人體的傷害更大。如果你在這個時間段，突然醒來或者是出現大汗淋漓的現象，那就是你身體不好的信號，最好趕快去看醫生。

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　　因為從3點到5點這個時候開始，人體的氣血開始重新分配，心需要多少，腎需要多少，這種氣血的分配是由肺經來完成的。這種重新分配的過程，一定要在深度睡眠當中來完成，如果這個時候醒來，就說明氣血量不足了。寅時，我們身體各部位都開始由靜轉動，各部分對血、氣的需求量都開始增加。這個時候，氣血統注于肺經，而且它主肅降。

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　　一旦“宣發”、“肅降”失職，就會造成嚴重的后果。身體對氣血需求量的增加，相應地就會加重心臟的負擔，這就是許多心臟病患者死于凌晨三四點的原因。

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