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　　【byb.cn 管理員】編者按：水滴，不知大家有沒有印象，曾經在本站發表過一篇文章：“水滴：大過年的治好了急性嘔吐”。從本周開始，我們會連載她的幾篇養生體會的文章，想必對初學者很有幫助。

　　水滴，是邯鄲的一名老師，也是別有病刮痧班的第三期學員。三個月的時間，通過自己的努力和網站、昆叔的幫助，如今她像換了一個人似的。由此得出了很多養生感悟，下面來看看她都講了哪些故事。

　　和別有病網站的相識，還真是一個巧合。中央2臺的《財富故事會》是我每天必看的節目。

水滴：養生其實就是一種悟性

　　2009年2月的一天中午，“久病賣健康”這樣一個新鮮主題進入了我的視野。自那以后，別有病網站成為我每天重點關注的對象。從中我學會了喝汁、吃粗糧、泡腳、棒擊操等通經絡排毒的方法。但學會的也僅僅是“方法”而已！

　　或許部分養生愛好者和我有著相似的經歷，每天似乎挺忙碌。晚上睡前捧著中里巴人的“求醫不如求己”仔細閱讀，看哪個穴位有奇效，就會試著來按，或者拿著艾條熏;泡腳能通經絡，也會跟著泡腳;見花溪姐喝汁瘦身成功，就忙著喝汁;打棒擊操能通經絡，也馬上效仿......

　　就這樣，今天喝汁，明天泡腳，后天棒擊操等等，忙的不亦樂乎，但就是收效甚微。臉上依舊泛著油光，毛孔粗大。最重要的問題是，每天早上醒來時，臉和身體都是浮腫的，臉部尤其明顯。頭也是昏昏沉沉的，易疲乏和腰疼。 哎，也就是30歲剛出頭，怎么感覺一點兒朝氣也沒有呢？處處彰顯老態！真是郁悶至極！

　　去年年底，單位體檢發現，乳腺增生、子宮肌瘤、慢性咽炎、伴竇性心律不齊，這么多的問題都出來了，真是不可思議！疾病就這樣悄悄來襲！這無疑對我這近2年養生實踐，是一個極大的打擊！這養的什么生啊，怎么把病全養出來了？

　　痛定思痛，看來，養生是一門學問，一門學科，不是東一榔頭，西一棒錘，一招一式的簡單模仿就能解決問題的。之前我這樣的態度來對待養生，是極端錯誤的！要想把身體整體化、系統化調控好，必須請專業人士做指導才是正路子！