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    【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2017年6月10－11日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院、推拿理療科主任、主任醫(yī)師付國(guó)兵，就髓海、氣海、水谷之海、血海，這四海在養(yǎng)生保健中的作用，共同制作了一個(gè)系列節(jié)目《充盈四海人長(zhǎng)》，敬請(qǐng)收看~~！

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一段描述，我們?nèi)梭w內(nèi)有四片神秘而重要的海域，匯聚人體的氣血精華，可以說(shuō)是我們生命能量的本源，極為重要。如果四海充盈，我們就能健康長(zhǎng)壽，如果四海虧虛，則百病叢生。這四個(gè)海分別是——髓海位于頭部，氣海位于胸部，水谷之海位于上腹部，血海位于下腹部。我們可以充盈我們的四海，從而調(diào)理和治療相關(guān)疾病。

　　沖脈、任脈、督脈有一個(gè)共同的起點(diǎn)，就是胞中，胞就是子宮，男的沒(méi)有，所以指的是男子藏精，女子蓄血之處，實(shí)際上說(shuō)的都是“血海”這個(gè)地方，其本源是元?dú)饣蛘哒f(shuō)腎氣歸藏的地方。中醫(yī)講腰為腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣！所以如果腎出現(xiàn)問(wèn)題如腎陽(yáng)不足，腰是一個(gè)直接的反應(yīng)部位;而如果腰部因?yàn)槠渌獠吭蚴軅瑫r(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)使住在里面的腎受到影響。付老師為大家介紹了拳點(diǎn)腎俞和回身望踵兩個(gè)方法，來(lái)充盈我們的血海。

　　第二片海就是水谷之海，它是我們?nèi)梭w脾胃的所在，飲食水谷是五臟六腑所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的本源，故《內(nèi)經(jīng)》又稱(chēng)胃為“水谷氣血之海”、“五臟六腑之海”等。因此， 有將“水谷之海”直接作為胃的代名詞的，如《靈樞·海論》說(shuō)：“水谷之海有余，則脹滿;水谷之海不足，則饑不受谷食。”水谷之海不足，如同脾陽(yáng)虧虛，會(huì)出現(xiàn)腹脹納少，腹痛喜溫喜按，大便溏薄，四肢不溫，或肢體困重，或浮腫，小便不利，或帶下清稀。付老師為大家介紹了按揉胃三穴、拳點(diǎn)脾胃俞、拉抽脾胃經(jīng)。