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　　相傳在遠古時期，人類在用火取暖時發現，火在烤到身體的某些部位時會很舒服。后來人類發現當石頭被烤熱時用來刺激身體，可以治療風濕、腫毒。漸漸地，當時的人類就覺得用熱的石頭可以治愈一些疾病。時間一長就形成了一種神奇的治療方法。是什么療法呢？敬請關注由北京中醫藥大學李志剛教授帶來的《痧到病自消—2》。

　　從遠古時期流傳下來的用“加熱的石頭”治病的療法叫砭石療法，這也是中醫刮痧治病的雛形。刮痧能使體內的痧毒，即體內的病理毒素得以外排，從而達到治愈痧癥的目的。今天專家要介紹如何用刮痧手法來治療一種春夏季節關系最密切的一種邪毒——火毒，也就是老百姓常說的上火了。

　　春天草木生發，萬物生長，是一個朝氣蓬勃的季節，春天陽氣上升，人體內的許多器官蓄積的內熱，特別是肝臟，這些內熱散發出來以后，人體就會出現春燥，導致陰陽失衡，新陳代謝失調，這時人很容易出現實火的癥狀。

　　中醫治療實火的原則是實則瀉之，即清熱瀉火。因此選用的穴位是有清熱瀉火功效的行間穴、內庭穴。行間穴在足背側，第一、二趾間。內庭穴在足背側，第2、3趾間。刮痧時用刮痧板的鈍角處，先點按行間穴、內庭穴各1-2分鐘，然后從下往上刮，出痧即可。

　　在刮這兩個穴位時，應配合項三條一起刮試。項三條包括背部正中間的督脈上的風府穴到大椎穴、及督脈兩側足少陽膽經巡行線上的鳳池穴到肩井穴。專家強調，刮痧用瀉法時,按壓力要大、速度要快，每一板的刺激時間要短，才能疏泄病邪，使亢進的功能恢復正常。

　　中醫治療虛火的原則是虛則補之，即滋陰降火，因此刮痧用補法。首先要刮背五條，包括背部正中間的督脈、督脈旁開1.5寸，即2橫指的膀胱經第一側線、督脈旁開3寸，即4橫指的膀胱經第二側線。其中在刮痧過程中，應重點點按肝俞穴及腎俞穴。肝俞穴在第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。專家強調，刮痧補法時按壓力要小，速度要慢，每一板的刺激時間較長，能使人體正氣得以鼓舞，使低下的功能恢復旺盛。更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。