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    【byb.cn 】（來源：BTV）2017年4月8日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學教授李志剛，共同制作了一個系列節目《痧到病自消》，共2集，敬請收看~~！

　　刮痧對很多人來講并不陌生，但很少有人知道，刮痧不但可以治療疾病，還可以通過觀察痧印，判斷病情的輕重。下面出現的兩張痧印照片，一張顏色深重，另一張顏色清淺。您知道這兩種痧印分別提示身體出了什么問題嗎？敬請關注由北京中醫藥大學李志剛教授帶來的《痧到病自消—1》。

　　刮痧后皮膚表面出現潮紅、紫紅或紫黑色瘀斑的現象，稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現的正常反應，一般數天后可自行消失，不需特殊處理。李老師告訴我們，在采用相同手法刮痧的時候，通過觀察痧印的顏色、出痧速度、出痧面積等指標，可以推斷出身體內疾病的病情輕重。具體內容請關注《養生堂》。

　　春天是心理疾病高發的季節，這個季節天氣變化大，病人情緒波動也大。中醫治療這類疾病，從肝論治。出現了肝郁氣滯的相關癥狀，可以用刮痧的方法疏肝理氣。李老師臨床擅長用通督啟神的方法，治療這類疾病。首先找到百會穴，用刮痧板的棱角，按壓穴位至微微酸脹，然后用刮痧板的平面，以百會穴為起點向前后左右四個方向刮，每個方向刮20至30次。接下來找到印堂穴，先點按至微微脹熱，再用角刮法，從印堂向上刮，同樣也是20至30次。力道不用太大，以自我感覺舒適即可。

　　除了按時吃藥、合理飲食、控制情緒外，采用刮痧的方法也有很好的降壓效果。李老師告訴我們，高血壓患者可以采用開四關的方法輔助降壓。左右手合谷穴、左右腳太沖穴，合在一起就是四關。首先找到合谷穴，點按穴位至酸脹，然后從上往下刮100下，左右手順序操作。然后找到位于足背側的太沖穴，同樣先點按穴位至酸脹，再從太沖穴向趾縫刮100下，左右腳依次操作即可。

　　針對高血壓患者而言，開四關的方法更適合日常保健。如果希望血壓快速下降，推橋弓的方法見效更快。操作時刮痧板與患者皮膚保持45度，自上而下刮痧。需要注意的是，刮痧時力度一定要輕，且不可兩側同時進行，以免血壓降得太快，一般每側刮30次即可。更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。