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趙鎧

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　　趙鎧：中國工程院院士，衛生部病毒性肝炎防治專家咨詢委員會委員、新藥審評委員會委員。

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　　80歲的趙院士精神矍鑠，談吐清楚，思維敏捷。談到如何養生保健時，趙院士爽朗地笑了，想了想說，“我的生活很簡單。早晨六點半晚的時候七點起床，晚上一般到12點后才睡覺，但是我睡覺很‘死’，半夜不醒。”

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　　趙院士還有雷打不動的午睡習慣，出差也不例外。因此他出差的時候，會比別人多帶樣東西———鬧鐘。
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　　近些年，趙院士的健身就是散步了。“你看，我還戴著計步器。”說著趙院士撩開衣角，取下別在腰帶上的計步器，看了看說，“現在才走了不到兩千步，一天要走六七千步才夠?！?/p>

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　　趙院士養生的最大特點就是簡單，但簡單背后透出的卻是作為大家的平和心態。

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　　他喜歡專心做事，愿意思考，注重從生活的一點一滴中保持健康?；蛟S，這就是趙院士事業有成和身體健康的“真經”。

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