推薦：跟《紅樓夢》來學如何養生
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-8-30 09:16
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賈母是《紅樓夢》中的老壽星，她的養生之道中除了飲食喜歡清淡、甜爛、少而精之外，她還喜歡散步游玩。她認為散步是“疏散疏散筋骨”，每逢節日總是和兒孫媳婦們在大觀園里走動、玩樂。現代人也很注重散步養生，吃完飯去散散步，也成為很多現代人的一種習慣。從中醫角度講，散步是一種運動，可以健運四肢，而中醫理論是脾主四肢，因此散步對于脾胃的運化有重要的反饋性作用。
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