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（來源：生命時報）俗話說：“每天吃豆三錢，何須服藥連年。”美國《營養學雜志》近日刊發新研究表明，每天吃33克豆制品有助降低死亡風險。
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（來源：生命時報）性質炎熱猶如火燒凝滯收引似水結冰痰黃是熱，痰白屬寒
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（來源：生命時報）翻來覆去難以入睡，一夜醒來好幾次……這些可能都是低質量睡眠的信號。美國《公共科學圖書館·生物學》刊登加拿大考迪亞大學的新研究，通過對770名健康成年人的多維度數據分析，將低質量睡眠歸納為五種類型。
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（來源：生命時報）法國有一位著名的瑜伽老師，名叫夏洛特·肖賓，雖然已有102歲高齡，但她仍然可以完成很多瑜伽動作，并堅持每周為學員上課三次。她因此獲得了很多獎項，還被邀請去印度領獎，受到印度總統的接見。
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（來源：生命時報）有損心腦血管加重胃腸負擔導致代謝紊亂早餐吃太晚可能減壽?
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（來源：北青報）經常有患者向我咨詢“膽固醇偏高了，是不是不能吃雞蛋了，尤其是蛋黃”，究竟膽固醇偏高是否跟吃雞蛋有關呢？下面，我們就來詳細了解一下。
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（來源：生命時報）音樂療法是一種常見的非侵入性干預措施，有益改善身體健康、減輕壓力、促進社交溝通等。
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（來源：生命時報）抑郁癥與糖尿病常相伴。第61屆歐洲糖尿病研究協會年會公布的一項新研究表明，糖尿病與抑郁癥有相關性，且這種關系不會受到糖尿病護理水平和社會人口學因素的影響。
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（來源：生命時報）胎動強，母嬰關系近。胎動是胎兒與環境互動最早且最顯著的形式之一。
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（來源：生命時報）無早餐+晚餐遲，骨折風險高。每天吃飯時間和次數的安排，會影響到身體健康的多個方面。根據日本學者近期在美國《內分泌學會雜志》發表的一項研究，不吃早餐與遲吃晚餐的習慣，可使骨質疏松性骨折風險明顯上升。
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（來源：生命時報）美國梅奧診所研究顯示長期失眠，大腦衰老快3.5年
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（來源：生命時報）年輕患病態勢上升癌癥負擔略有下降東亞五國要重點護胃
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（來源：生命時報）雙臂收縮壓差大，增死亡風險。生活中，很多高血壓患者測血壓時，只量一側手臂血壓。
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（來源：生命時報）氯吡格雷防血栓有優勢。阿司匹林，又名乙酰水楊酸，除具有解熱鎮痛的作用外，還能抗血小板聚集、阻止血栓形成，臨床上常用于預防心肌梗死、人工心臟瓣膜或其他手術后血栓形成。
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（來源：生命時報）小中風也會“蠶食”大腦。近日，50歲王阿姨打掃衛生時，突然感到右手無力，掃把都無法握住，甚至出現臉色發白、言語不清的情況。但坐下休息一會后，又逐漸“恢復正常”，但保險起見，她立刻在家人陪同下就醫。醫生經綜合判斷，考慮她患了短暫性腦缺血發作（TIA）。
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（來源：）常熬夜睡不夠立人設很壓抑被攻擊招辱罵很多知名博主陷入抑郁
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（來源：）怕被嘲笑不敢去認為自行能恢復陽痿常拖兩年才會治
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（來源：生命時報）一天怎么吃最健腦。大腦可謂是人體的“司令部”，減緩大腦衰退速度，讓它長期保持活躍是高品質生活的保證。健腦最關鍵的一步，可能要從“吃”開始。
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（來源：生命時報）近日，英國《新科學家》周刊網站報道，澳大利亞悉尼大學的研究團隊進行的一項最新研究發現，每天僅完成1分多鐘高強度運動的人群，隨后6年的全因死亡風險顯著降低。
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（來源：生命時報）隨著生活節奏加快，現代人越來越難以抽出大量時間進行鍛煉。日前，澳大利亞“對話”網站刊文指出，間歇跑提供了一種時間投入少、健康回報高的運動方案。
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