（來源：人民健康網(wǎng)）編者按：長命百歲，是對老人的一種美好祝愿。那么，如何養(yǎng)生？如何預(yù)防身體疾病？如何保持健康的體魄？成為我們最關(guān)注的話題。人民健康網(wǎng)推出《金臺養(yǎng)生園》欄目，為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。
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事件
（來源：生命時報）飯后散步有助于腹部肌肉收縮，促進(jìn)腸胃蠕動，刺激副交感神經(jīng)，緩解壓力。但走得太快、太久反而容易傷身，飯后散步關(guān)鍵在于放松。
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（來源：廣州日報）“唉，自從得了肺高壓，運(yùn)動量一大，就胸悶氣短。”
“你才23歲，這年紀(jì)輕輕的，怎么就得了高血壓呀？”
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（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)《俄羅斯報》5月4日報道，東芬蘭大學(xué)日前在其官方網(wǎng)站刊文稱，通過開展一項15年的研究調(diào)查，國際科學(xué)小組發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常蒸桑拿能顯著降低罹患中風(fēng)的概率。
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上回書，我們說到了足太陽膀胱經(jīng)的第4穴曲差，它能緩解因受寒引起頭痛鼻塞。今天我們繼續(xù)沿膀胱經(jīng)的循行路線前行，解讀第5穴五處，同樣，它的作用與曲差相似，也能緩解受寒引起的頭痛目眩，咱們還是先來說文解字~~！
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書評
（來源：法制晚報）健康長壽的狀態(tài)，和長期堅持早起的習(xí)慣是分不開的：早睡早起對人體健康大有益處，加上好的心態(tài)、飲食、及時調(diào)理，人體狀態(tài)能夠處于“最佳”。
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（來源：BTV）2018年5月3日，BTV養(yǎng)生堂邀請中日友好醫(yī)院心臟內(nèi)科副主任孫藝紅、營養(yǎng)科主任石勱，就深靜脈血栓等相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《致命血栓的背后推手》，敬請收看~~！?
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（來源：廣州日報）廣州日報訊(記者任珊珊通訊員劉文琴、王圣文、林偉吟)年僅21歲的江西青年小朱接連遭遇打擊：他先后兩次因小腦腫瘤，做了開顱手術(shù)，術(shù)后三年卻出現(xiàn)癱瘓。記者從中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)外科獲悉，導(dǎo)致小朱癱瘓的罪魁禍?zhǔn)撞⒎切∧X腫瘤，而是罕見的顱頸交界區(qū)巨大動靜脈瘺。腦血管畸形隨時可能讓小朱喪命。近日，經(jīng)多學(xué)科專家的聯(lián)手合作，這顆深埋他腦中的“不定時”炸彈被成功拆除。
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（來源：廣州日報）廣州日報訊(全媒體記者伍仞通訊員黃月星)70多歲的陳伯反復(fù)咳嗽、咳痰已經(jīng)差不多十年了。他以為，是自己年紀(jì)大了，得了呼吸系統(tǒng)的慢性疾病。但最近他的咳嗽變本加厲，不得不到醫(yī)院檢查治療。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“罪魁禍?zhǔn)住本谷皇且桓ㄔ谥夤艿乐械拇蠊穷^。
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（來源：揚(yáng)子晚報）5月3日，重慶市璧山區(qū)發(fā)生了一起居民飲用自配藥酒的中毒事件。擺生日宴的任某自帶藥酒在席間飲用，截至當(dāng)天23時，15名送醫(yī)人員中，已有包括任某在內(nèi)的5人死亡，5人正在搶救，5人病情相對穩(wěn)定。經(jīng)現(xiàn)場勘查、走訪詢問、殘留物提檢，初步判斷系自配藥酒導(dǎo)致中毒。5月4日，揚(yáng)子晚報紫牛新聞記者聯(lián)系了該事件的一名知情人，她講述了中毒事件的一些重要細(xì)節(jié)。
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（來源：生命時報）想吃肉又怕胖的心情，讓很多人很煩惱。但是肉真的不能隨隨便便就戒掉。
尤其是以下6類人，為了自己的身體健康，請你們多吃點(diǎn)肉。
其實(shí)，肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、B族維生素等營養(yǎng)素的很好來源，適當(dāng)攝入有助健康。《生命時報》采訪專家，劃分出最該多吃肉的6類人群。
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（來源：生命時報）受訪專家：眼淚是人與生俱來的本能，我們出生后掌握的第一個“本領(lǐng)”就是哭泣，隨著長大，眼淚常被看成軟弱的象征。然而，人生不如意十有八九，長期壓抑情緒，找不到出口，會“急火攻心”。很多研究表明，淚水有時就像一個發(fā)泄通道，適當(dāng)?shù)魩椎危炊兄诮】怠?
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（來源：揚(yáng)子晚報）幾乎所有人都知道，隨著生活方式的改變，我們?nèi)粘⑴c體力活動的機(jī)會越來越有限。根據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，1970年，20%的美國人在工作中僅需要類似伏案辦公的輕度體力活動，大約30%的是需要如搬磚、務(wù)農(nóng)等較高的體力支出的。到2003年，就有接近60%的成年人面對電腦進(jìn)行工作。而在家中，舒服地窩在沙發(fā)里看電視和手機(jī)是如今最常見的休閑方式。除了生活方式的改變，我們周圍的環(huán)境也使我們被動地增加久坐時間。比如，我們的工作地點(diǎn)、學(xué)校、家以及一些公共空間正變得更緊湊、更易到達(dá)，交通在進(jìn)一步便利，這些都在最大程度地減少著我們的活動時間。這些改變都對我們的行為產(chǎn)生著雙重的影響，即動的更少，坐的更多。
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（來源：健康時報）生病，除了自身的身體素質(zhì)原因之外，外界的環(huán)境物質(zhì)也是一個重要的影響因素，你知道這世界上有哪些危害物么？
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（來源：家庭醫(yī)生在線）現(xiàn)代人生活離不開手機(jī)，工作需要手機(jī)、社交需要手機(jī)、游玩需要手機(jī)，就連睡覺也需要手機(jī)作伴。睡覺前刷刷朋友圈，入睡后手機(jī)放枕邊，失眠時再玩玩游戲，睡醒后又刷朋友圈……這樣的睡眠狀態(tài)，相信是不少小伙伴的常規(guī)操作。
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（來源：生命時報）近年來，魚油和魚肝油經(jīng)常出現(xiàn)在人們的購物清單中。經(jīng)常有人問我，這兩者有啥區(qū)別？分別適合哪些人群？本期，跟大家好好聊聊這件事。
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（來源：信息時報）滿庫黃金令人羨慕，“滿腹黃金”可就讓人有苦說不出。光進(jìn)不出、多進(jìn)少出，對身體健康影響甚大，可誘發(fā)或加重痔瘡、肛裂等疾病。如何散去“滿腹黃金”？今天教大家一些靠譜的“嗯嗯小竅門”，清光腸內(nèi)廢物。
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（來源：新華社）５日１５時３１分，迎來“立夏”節(jié)氣。保健專家提示，立夏后，天氣漸熱，人們易煩躁不安，情緒波動，此時節(jié)養(yǎng)生需遵循靜心養(yǎng)肝戒躁怒的原則。
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（來源：人民日報）患有高血脂、高膽固醇的人每周吃雞蛋不要超過3個，大約隔天吃一個比較合適，或者每天吃半個也可以蛋黃中膽固醇含量高，因而很多人不敢吃雞蛋黃，尤其是血脂和血壓異常的朋友，吃雞蛋往往把蛋黃丟棄，只吃蛋清。
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（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)外媒5月1日報道，科學(xué)研究為我們解答了一直存在于父母心中的疑問——為什么孩子們似乎從不疲倦？研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)兒童的代謝率與訓(xùn)練有素的耐力運(yùn)動員相似，他們可以快速從疲勞中恢復(fù)過來。
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