（來源：大河報）每個人活著的每一分每一秒都在呼吸，但是普通的呼吸只吸到肺里，只是維持生命，假如你的呼吸能夠過腰入腎，才是真正的養生之道。
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（來源：廣州日報）日前，美國《脂類研究雜志》刊登一項最新研究顯示，4天沒睡好，就會導致體內脂肪快速堆積，體重增加
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（來源：錢江晚報）健康問題不會取決于你看不看體檢報告。治病最好是早發現早治療，如果小病不管，一旦身體出現大問題，可就追悔莫及了。
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（來源：齊魯晚報）平常到醫院看病,特別是患有高血壓、糖尿病、腎臟病和神經科疾病的病人,常常請眼科醫生檢查眼底,山東省眼科醫院醫生表示,從眼底圖像中可以診斷各種眼病以及內科病和腦系科的疾病,特殊病人以及眼睛不適患者定期做眼底檢查是非常有必要的。
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（來源：生命時報）案例：最近的一次門診中遇到一位陳女士。她今年32歲，老公姓蕭,36歲，兩人結婚5年了，工作生活都趨于穩定，打算生個健康的寶寶。可是備孕半年,陳女士發現不僅沒懷上寶寶，而且老公那方面越來越不行了！她憂心忡忡,既擔心老公身體出了問題，更害怕老公出軌。
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（來源：生命時報）女性在剛剛步入一段關系時，時常想的問題是：他到底是不是真愛我？其實，對于愛情，一味向外求得對方的愛，不如讓自己成為一個更有魅力的人。從自身開始經營，幸福會更早來敲門。美國婚戀專家德福·艾略特列舉了魅力女性的幾大特質，供廣大讀者參考。
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（來源：生命時報）中國流行病學調查報告顯示，目前我國慢性鼻竇炎患病率達2.2%~8%。專家表示，目前臨床上急性鼻竇炎高發，和感冒的發病率相差無幾。
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（來源：生命時報）現代社會中，每個人都被快節奏推動著，從孩童到中老年人，似乎人人都承受了來自學業、事業、家庭等多方面的壓力，疲勞對健康的危害也愈加明顯。《生命時報》記者采訪了三位權威專家，教大家如何對抗疲勞這個隱形“殺手”。
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上回書，我們說到了足少陰腎經的第22穴步廊，它有止咳平喘的作用。今天，我們繼續沿腎經的循行路線前行，解讀第23穴神封，它有緩解心臟早搏的功效，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：生命時報）交通擁堵、不文明駕駛讓不少人患上“路怒癥”，心臟也承受著很大壓力。巴西圣保羅州立大學、英國牛津布魯克斯大學和意大利帕爾瑪大學的研究者發現，開車時聽合適的音樂，有助減輕心臟壓力。
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（來源：生命時報）劉先生患高血壓多年，從一些科普文章中了解到，高血壓患者夜間不宜服用降壓藥，理由是睡前服藥容易誘發腦血栓和心梗。于是，他每天晚飯后就不敢再服藥了。
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（來源：生命時報）在民間一直流傳著一句俗語：“魚不蒜，羊不姜”，即烹魚時不宜放蒜，做羊肉時不宜用姜。但從營養及口味角度，北京營養師協會理事、中國注冊營養師于仁文表示，這并不完全一概而論。魚和蒜可以算是“歡喜冤家”——同樣的魚采用不同的做法時，放了蒜有可能成就美味，也有可能“搞砸”了一道美食。
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（來源：生命時報）北京讀者高女士問：我發現，現在在超市或農貿市場買的面條特別筋道，即使煮很久都不會爛，這是為什么？
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（來源：生命時報）如今，久坐盯著電腦屏幕成了大多數人的工作狀態;下班回家后眼睛還要“加班”看手機，一直處于超負荷狀態，引起干澀、紅腫、疼痛、視物模糊等癥狀。為緩解眼睛疲勞，市面上電熱眼罩隨之流行。但是，電熱眼罩使用有風險，若使用不慎，甚至可能會灼傷眼睛。
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（來源：生命時報）現代人白天工作繁忙，下班回家后習慣通過刷手機、看電視來緩解一天的疲勞。殊不知，這種看似放松的方式，卻對身體沒有好處。比如，長時間對著手機屏幕很傷眼、久坐容易導致頸椎腰椎病變等。河南省中醫院腫瘤內科主任劉培民教授表示，身體經過一天的緊張運轉，已經很疲憊了，此時如果能將睡前一小時的時間利用起來，干些有益身心的事兒，不僅能解乏，對養生也很有幫助。
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（來源：生命時報）由于牛奶富含鈣、鎂等礦物質，會跟很多藥物發生化學反應，在藥品表面形成一層不溶于水的膜，阻礙藥物在體內的釋放，因此一般不建議用牛奶送服藥物或服藥前后喝牛奶。但有兩類藥物比較特殊，用牛奶送服，不但不影響藥效，反而能增強藥效，它們分別是活菌藥和對胃會產生刺激的藥物。
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（來源：科技日報）日本國立九州大學齒學研究院武洲準教授和中國吉林大學口腔醫學院周延民教授的研究小組，首次在牙周炎患者牙齦組織中巨噬細胞內發現腦內老年斑成分——淀粉樣蛋白β（Aβ），他們還證實，在腹腔注射牙齦卟啉單胞菌（Pg菌）的中年小鼠肝臟內巨噬細胞中，也誘發了Aβ。Pg菌是牙周病主要致病菌之一，被認為是導致成年人牙齒脫落的罪魁禍首
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（來源：廣州日報）近日，佛山南海45歲的公交車司機伍先生趁輪班休息，和往常一樣約了三五好友去打籃球。沒想到的是，一向身體健壯的伍先生竟然一頭栽倒在籃球場上，直接被送進了當地醫院的ICU，又連夜在“魔肺”（ECMO）的支持下被轉往廣東省中醫院重癥醫學科接受急診冠脈介入治療，這才撿回一命！
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（來源：人民日報海外版）提到系統性紅斑狼瘡（SLE），有些人知道這是和人體免疫系統有關的疾病，但這種疾病有多嚴重？表現出來的癥狀有哪些？是不是癥狀越重，疾病就越嚴重？對于這些問題卻不甚了解。中國人民解放軍總醫院風濕科副主任朱劍教授表示，判定疾病活動度不能只看癥狀。
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（來源：健康報網）近日，中山大學孫逸仙紀念醫院為一名患慢性胰腺炎、胰管結石的10歲患兒實施手術，在取出結石的同時保留膽總管、胃及十二指腸和大部分胰腺的功能。患兒目前已康復出院。
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