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日本人肥胖率僅4.5%

(來源:生命時報)日本人不僅以長壽著稱,而且對體重的管理也非常嚴格。世界衛生組織對全球189個國家的肥胖率進行排名顯示,日本人的肥胖率僅為4.5%,位列166名。這與其日常的飲食、運動等都有著密不可分的關系。

網評 事件

多吃半勺鹽誘發濕疹

(來源:生命時報)濕疹發作最讓人痛苦的就是瘙癢難止,甚至撓出血也無濟于事,嚴重影響生活質量。近日,美國加州大學舊金山分校發表在《美國醫學會雜志·皮膚病學》上的一項新研究發現,得濕疹可能與每天吃鹽多有關。

網評 事件

健康人補魚油反而易中風

中美兩國合作完成的大型對比研究提醒健康人補魚油反而易中風

網評 事件

從鐘南山患痛風說起

2024年6月28日,鐘南山在出席2024年廣州醫科大學畢業典禮暨學位授予儀式時,回應了他走路跛行的問題,

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懷舊有益身心健康

(來源:生命時報)喚起積極情緒體驗彌補社交能力缺陷懷舊有益身心健康

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青光眼要忌“重口味”

(來源:生命時報)青光眼,一種常見且危害極大的眼科疾病,猶如一個小偷,悄悄地偷走患者的視力,甚至可能導致失明。因此,了解青光眼的成因以及如何防治,對保護視力具有重要意義。

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坐站睡動有個最佳比例

(來源:生命時報)預防代謝疾病增加心肺功能提高身體免疫坐站睡動有個最佳比例

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風油精清涼油有啥不同

(來源:生命時報)夏季天氣炎熱,蚊蟲多,風油精和清涼油就成了很多家庭的夏季必備藥品。兩者皆可清涼、止痛、止癢,適用于蚊蟲叮咬、頭痛、頭暈、暈車等不適癥狀。不少人認為它們的功效差不多,可以相互替代,實際上兩者是有明顯差異的,用法也有所不同。

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空腹血糖5.2助長壽

(來源:生命時報)關注體重睡眠控制碳水攝入空腹血糖5.2助長壽

網評 事件

晚上太熱易中風

(來源:生命時報)炎炎夏日,白天烈日炙烤著大地,夜晚城市中仍是熱氣騰騰。德國環境健康研究中心近日研究發現,夜間高溫會增加中風發病風險。

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高血脂常表現在腿上

(來源:生命時報)走路腿疼下肢發麻趾甲變色傷口難愈高血脂常表現在腿上

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發胖后身體有啥變化

(來源:生命時報)雙下巴變明顯了、走路時大腿根磨得慌、多走幾步路就開始累……出現這些情況,很多人可能不會想到體重問題。但實際上,即便是輕度的體重超標,機體也已經開始發生一系列變化了。

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三伏天哪些病可冬病夏治

(來源:新華網)新華社北京7月14日電(記者田曉航)今年7月15日入伏。中醫專家介紹,“三伏”是“冬病夏治”的好時機,部分人群在此期間進行敷貼“三伏貼”、艾灸等治療,能夠有效防治虛、寒類疾病。

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徐說內經素問01上古天真論篇第一①百歲不衰

在上一篇“前言”中,我們重點解讀了要學習《黃帝內經》的四大理由,總結歸納如下:第一,內經是中國最早的典籍之一,也是中國傳統醫學四大經典之首(黃帝內經、難經、傷寒雜病論和神農本草經),所以想了解中醫、學習中醫、從事中醫者,此收為必讀;第二,內經分為素問和靈樞兩篇,各81章,前者為偏重哲學的宏觀層面,后者偏重治病的微觀層面;第三,中醫的精髓只要掌握好兩點就夠了,一個是陰陽,一個是經絡;第四,道法術器,是中醫的四個層次,只有在走在了正道上,法術器才有可能發揮治病的作用,反之就是南轅北轍。今天,我們將開始內經素問篇的正式解讀,第一篇,上古天真論的第一部分,百歲不衰。

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經常側躺“壓傷”鎖骨

(來源:生命時報)不少人側躺時間長了,或打完乒乓球后,總感覺被壓或揮拍一側的胸部開始疼痛,很像是心臟在抽痛,到醫院就診后很多會被確診為鎖骨壓傷。

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長“骨刺”是種自我保護

(來源:生命時報)幫助關節維持穩定大多時候不疼不癢長“骨刺”是種自我保護

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我為啥壓不住怒火

(來源:生命時報)河北讀者蘭女士來信:我今年38歲,好像因為太容易生氣而人緣不佳,自己的健康狀態也不好。我自認為平時人際交往言行都挺得體的,也很照顧他人想法,但有時候,就是不知道為什么怒火就突然爆發了。

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性愛越做越健康

(來源:生命時報)做一次等于快走15分鐘,強健心臟還能睡好病少性愛越做越健康?

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六類食物富含益生元

(來源:生命時報)蘋果桃子高果膠大蒜洋蔥菊粉多六類食物富含益生元

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重口味 減鹽新挑戰?

(來源:光明日報)健康講堂】人們的口味越來越重了嗎?現如今,無論是在家還是出游,從大家的飲食習慣上不難看出,擺上餐桌的食物越來越豐富,口味也越來越重。數據顯示,我國人均每日烹調用鹽已達9.3克。

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