（來源：生命時報）超級百歲老人（110歲以上老人）是一個極為罕見的人群，加拿大人口統計學家估計，人類超過110歲的生存機會目前尚低至1/10萬。根據2015年日本全國人口普查數據，日本百歲老人的數量約為6.2萬人，其中只有146位是超級百歲老人。這個群體的一個顯著特點是“健康老齡化”，即使年過百歲，也能保持相對較高的認知能力和身體獨立性，由于與年齡相關的疾病發病率低，許多超級百歲老人幾乎可以終身健康。
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（來源：生命時報）冬季，很多老人的膝關節都容易出問題。原因是，寒冷容易導致氣血凝滯，致使膝關節周圍的肌肉、筋、韌帶受到牽連，發生僵硬疼痛、走路不穩的情況。北京中醫藥大學東方醫院風濕病科主任醫師張春艷說，膝為筋之府（膝就好比是筋的房子），肝主筋，故膝蓋不好要先調肝。
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（來源：生命時報）夏熱冬寒，四季流轉，我們的身體能迅速感知氣溫升降和環境冷暖。這種在中醫上被稱為“溫度覺”的感知功能，是大自然賦予人類適應環境的本能，保護著身體免受過寒、過熱的物理傷害。這種感覺還能傳遞更為豐富的隱藏信息。當怕冷與環境溫度降低無直接關聯，或者在穿暖的同時依然怕冷，可能是身體在本能地在“求救”。
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（來源：生命時報）白大衣高血壓指患者在醫生診室測量血壓時升高，在家中自測血壓或24小時動態血壓監測時正常。這可能是由于患者見到醫生后精神緊張，導致心跳加快，外周血管收縮所致。不過，越來越多研究發現，白大衣高血壓也可能是病理狀態，需要干預。
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（來源：生命時報）肌肉多，不僅是身材健壯的體現，澳大利亞堪培拉大學和希臘雅典大學等機構研究者發現，在45歲及以上男性中，肌肉重量與心血管事件風險之間也存在聯系。
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（來源：生命時報）人們往往認為，控制血脂是老年人才需要重視的事。但山東大學公共衛生學院薛付忠等人研究發現，一個人的血脂變化軌跡顯著影響心血管病發生風險，20~42歲是血脂干預的關鍵窗口期。青年人尤其要關注自身血脂問題，尤其是膽固醇水平，否則即便輕微超標，也會影響心臟健康。
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（來源：生命時報）“貼上艾臍貼后，會感到一股氣流進去，全身都輕松了”。最近，一種叫“艾臍貼”的保健產品因明星的宣傳而躥紅。網絡檢索發現，艾臍貼銷售火爆，宣稱能散寒濕、助排毒、調脾胃、強體質、祛宮寒，能緩解月經疼痛，改善手腳冰涼、失眠、寒性腹瀉或便秘等癥，甚至對上火長痘、口臭口苦、牙齒出血等也有效果，堪稱“萬能帖”。但實際上，這種宣傳有些夸張。
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做別有病網站10多年來，有關鼻炎、痔瘡、腳氣（簡稱“三病”）的文章，分別寫了好幾篇。近幾年，通過經絡調理實踐有重要發現，三病其實是一回事，都是人體的排濕通道，何出此言呢？
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（來源：生命時報）陰陽平衡是中醫養生保健的精髓，但金元名醫朱丹溪卻認為，人體即使在正常狀態下，仍處于陰氣“難成易虧”的狀態，再加上“人之情欲無涯”，容易引起相火妄動，進一步損傷陰精，導致陰精虛損，故提倡養生要時刻注意滋陰。
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（來源：生命時報）“氣血充盈，百病不生。”中醫認為，氣與血是生命活動中的兩大物質基礎。河南省中醫養生保健專業委員會副主任委員呂沛宛介紹，氣是運行在人體內的精微物質，可激發和推動器官的功能活動;血即流動于經脈中的血液，能濡養臟腑、活躍精神。當人體氣血充足時，神清氣爽、思維敏捷、面色紅潤、皮膚光滑、毛發潤澤、關節靈活，反之，容易出現精神恍惚、心悸不安、關節疼痛、消瘦或肥胖等問題。想辨別自己的氣血是否充足，可從以下三處找出蛛絲馬跡。
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（來源：生命時報）不少老人一聽說自己血尿酸值高，總是先有“醫生，給我開藥吧”的想法。但其實，調節生活習慣才是最重要的。
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（來源：生命時報）世界衛生組織2018年統計數據顯示，酒精成癮已成全球性問題，影響著全球2.37億男性和4600萬女性的健康。英國《自然》雜志刊登美國一項新研究，揭示了酒精成癮的秘密——喝酒可篡改大腦記憶，導致人們對酒精欲罷不能。
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（來源：生命時報）英國巴斯大學和伯明翰大學的一項聯合研究發現，調整好吃飯和鍛煉的順序，超重人群就可以更好地控制血糖水平。
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（來源：人民健康網）11月29日上午，中國數字健康醫療大會眼科大數據與智慧醫療發布會在海口舉行。溫州市委副書記、市長姚高員在會上首次披露溫州全市域百萬中小學生近視普查大數據，并介紹兒童青少年近視綜合防控方面的“溫州經驗”。
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（來源：廣州日報）聲音沙啞一個月以上沒見好轉，未必是“上火”，更有可能是喉癌！如果長期吸煙，就更要警惕患喉癌的風險。
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（來源：廣州日報）近日，河源一男子因熬夜打了6個小時的麻將后突發頭痛，最終被確診為腦動脈瘤破裂出血。醫生提醒，時下正值冬季，早晚溫差大，是腦血管疾病的高發期，不規律的作息以及長時間的打麻將都容易“爆血管”。
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（來源：）近日，24歲人大畢業生王鈺敏自殺的新聞引發關注。健康時報記者從北京市豐臺區公安局相關負責人處獲悉，警方找到王鈺敏時，她已離世。
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（來源：長沙晚報）冷空氣入侵，長沙的氣溫猶如坐過山車，忽上忽下。原本就患有骨關節疾病的中老年群體更難熬，冷風一吹，骨關節就隱隱作痛。
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（來源：長沙晚報）長沙15歲少年小俊（化名）前段時間總覺得渾身沒勁，腳底打飄，還愛出汗，喝水量增多，到湖南省人民醫院就診，被診斷為糖尿病酮癥酸中毒，不得不入院進行治療。據該院內分泌科主任張弛教授介紹，這是小俊第二次因同一種疾病入院，之前小俊被確診為特發1型糖尿病。
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（來源：長沙晚報）近日，新華社國際部專稿中心主任徐勇在北京的辦公室突發心梗去世。徐勇匆匆離世，他工作時的外套還搭在辦公室的椅背上。這張照片在社交媒體上廣泛傳播，讓人痛心不已。
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