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全球10億人患上拖延癥 如何破解

(來源:生命時報)工作成堆也要拖到最后一天才干、面對堆成山的臟衣服總想等等再洗、牙齒酸痛拖著不看直到疼得要命才去醫院……這樣的人有一個共同的名字———“拖延癥患者”。

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超97%大學生被拖延癥困擾

(來源:中青報)王小花熬了一個通宵,只在凌晨2點到3點之間睡了一個小時。鬧鐘一響,她趕緊爬起來坐在電腦前,把鍵盤敲得“啪啪”直響。如果是平時,她一定會睡到早上10點再起床,但現在,她不敢再拖了,當早上9點的時鐘響起,她就會像靠魔法加持一身禮服的灰姑娘,無處遁形。

事件

"拖延癥"之外還有"提前癥"

(來源:中青報)“提前癥”看上去會更有力量感,給人一種“靠譜”的感覺。它同樣也是應對焦慮的一種防御機制

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拖延癥需要精準治療

(來源:生命時報)細化任務明確步驟規定時間拖延癥需要“精準治療”

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