（來源：北青報）很多人認為，運動一定要達到相應的強度，必須出汗甚至是大汗淋漓才能達到應有的效果。其實不然，尤其是對于有基礎病、有心臟病的患者要區別對待。
（來源：生命時報）最新研究發現，每天8000步能降低六種慢性病風險怎么走路才算健身
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