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1.清熱解毒、殺菌清炎：蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用于發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。
2.降低血壓：蕨菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓。

3清腸排毒：民間常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果。

4下氣通便：所含粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用。