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1. 保護心腦血管：蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用，對于心血管病人很有好處；
2. 保護肝臟：蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3. 增強免疫力：食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4. 殺菌解毒：蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5. 治療燙傷：蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長；
6. 失眠：失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉；
7. 通便：蜂蜜還可以潤腸通便。

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