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        現在肥胖的人太多了,多到放眼望去,十之六七.而且很多不大的小孩和年青人,胖的不像樣了.我公司里有20多歲的年青人,迎面走來,你會看著像座山壓了過來,抬眼望去,一臉的黢黑,像剛從泥里撈出來,一捏身上,肉是硬邦邦的.一碰就痛.我告訴他們這種肥胖很危險,如果不及早解決,有一天會出問題,會要了小命,可很少有人聽我的.我和他們說有什么都別有病,他們說,沒什么也別沒錢.我心想,如果你們不注意身體,你們掙的那點錢,最終都要送到醫院去,而且,還不見得醫院能救得了你的命.可他們還是滿不在乎,認為,那些明星們的病,不可能發生在自己身上,就算是發生在自己身上,只好認倒霉.唉.......可嘆天下人,多顧眼前,而不顧長遠,可悲啊!

        談到肥胖,傳統的理論認為,人身上多余的肉,堆積的主要是脂肪,因此,講究節食,講究吸脂,講究運動.其實,這個理論在30年前是對的,因為那會兒,中國還沒有改革開放,還沒有那么多的垃圾食品,還沒有那么多的添加劑,因此,那個階段肥胖的人,多是單純的脂肪堆積,只要稍微控制一下飲食,多運動,體重自然就減下來了.但是,現在的情況已經完全不同于以往了,燃燒脂肪的理論,被垃圾食品整得沒了脾氣.眾多的減肥藥吃完了立刻見效,但一停藥,馬上反彈,因為減掉的不是脂肪,而是水分.由于身體里的垃圾沒有被代謝掉,只是被榨干了水分,一旦時機合適,這些垃圾會被快速充水,人反而更胖.所以,解決肥胖的關鍵的關鍵,在于堅決杜絕吃任何的垃圾食品,只有這樣,堵住了源頭,才為我們減肥鋪平了道路.而實際上,單純的吃肉,只要和菜搭配合適,再適當運動一下,是絕對不會吃成胖子的.

        那么,當我們認識到了肥胖的根源是垃圾食品,并且,我們已經停止食用了這些垃圾食品后,我們過去的肥胖問題該如何解決呢?