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        什么是抽筋？我在“遼寧夫婦求治癲癇突至辦公室”這篇文章中，曾經(jīng)談到筋的問題。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋。換言之，筋的問題，可以追根到肝上。肝是藏血的，絕大部分的情況，抽筋就是因?yàn)檠摿?，血虧了，血少了，?dǎo)致血不養(yǎng)筋了。我們一定看到過殺雞，當(dāng)把血放了以后，雞會(huì)渾身抽搐，為什么呢，就是因?yàn)檠獩]了。其實(shí)這些道理都會(huì)是相通的。

        這位網(wǎng)友大多是在凌晨的1－3點(diǎn)抽筋，這個(gè)時(shí)間剛好是肝經(jīng)當(dāng)值，而且從大環(huán)境來說，現(xiàn)在正是春夏之交，春天又肝當(dāng)令時(shí)，這個(gè)時(shí)間抽筋也就好理解了。

        可現(xiàn)在為什么又改在早上6點(diǎn)抽呢？我們都知道5－7點(diǎn)是大腸經(jīng)當(dāng)值.而肺和大腸互為表里。肺在五臟里，是管布水的，這其中當(dāng)然包括了血液?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為肺是宰相之官，換用現(xiàn)在的話就是，肺就相當(dāng)于生產(chǎn)隊(duì)的大隊(duì)長，每天早上開始給隊(duì)員們派活兒，有挖溝的，有除草的，有施肥的。如果人體的血不足，活就派不到，或者派到了，無法工作。必然是有的臟器無血可供，最后就反映到抽筋上。

        我們可能每個(gè)人都體會(huì)過抽筋。比如我們游泳的時(shí)候，如果水很涼，準(zhǔn)備工作不充分，人下到水里后，人體為了自保，只能把血液先集中到心臟等主要器官，這個(gè)時(shí)候，肢體的末端必然得到不血的供應(yīng)。血不足了，血自然養(yǎng)不住筋，抽筋就在所難免。

        還有一種情況就是孕婦也容易抽筋，道理也很簡單，因?yàn)槟缸佣既幯?，母體會(huì)首先保證孩子的生長需要，如果血少了，孕婦自然也會(huì)抽筋。

        從這位網(wǎng)友的面診看，他的頭發(fā)提早白了，也是血虧的表現(xiàn)，而且鬢角白了，代表膽經(jīng)不通。夜里11－3點(diǎn)，剛好是膽經(jīng)、肝經(jīng)當(dāng)值，他由于長年的工作壓力，在這個(gè)時(shí)間段，肝膽得不到解毒的時(shí)間，人體自然得不到很好的恢復(fù)和調(diào)整，所以睡眠無法解乏。

        后來我又了解到這位網(wǎng)友有一個(gè)嗜好就是狂愛喝可樂?？蓸吩缫呀?jīng)被世界衛(wèi)生組織列為十大類垃圾食品之列。長期喝可樂，最后的結(jié)果就是導(dǎo)致脫鈣，再后來就是骨密度下降，骨質(zhì)疏松。我們都知道，腎主骨生髓造血。你一個(gè)勁的喝可樂，去破壞骨頭，你想想，能造出好的血嗎？沒有好的血供應(yīng)，你能不抽筋嗎？

        癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。你今天的病，不是你今天得的，而是你幾個(gè)月前，幾年前，十幾年前，幾十年前錯(cuò)誤的生活方式累積造成的。既然做錯(cuò)了事，必然要受到懲罰。道理就是這樣簡單。

        中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的生長盛衰是隨著人體年齡的增長而變化的，年高之人，腎氣必虛。現(xiàn)代研究也證實(shí)，腎虛、衰老、缺鈣三者之間存在著密不可分的關(guān)系。因此臨床上中老人要補(bǔ)鈣，首先在于補(bǔ)腎。而補(bǔ)腎，關(guān)鍵在于養(yǎng)氣血。