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    【byb.cn 】2013年12月19日、20日，播出中國中醫科學院教授，中國醫史文獻研究所所長柳長華做客北京衛視《養生堂》欄目，為您帶來精彩節目《跟著古人學養生》。共2小集，敬請收看~

　　嘉賓簡介：

柳長華

　　柳長華教授，男，1954年生人。祖籍山東省淄博市。國家"百千萬人才"國家級人選，享受政府特殊津貼，現任中國中醫科學院教授，博士研究生導師，中國醫史文獻研究所所長兼黨支部書記，國家中醫藥管理局中醫文獻學科帶頭人，國家非物質文化遺產保護工作專家委員會委員。

　　成就及榮譽：曾主編《訓詁學》、《陳士鐸醫學全書》、《李時珍醫學全書》等10余部著作，發表學術論文20余篇，是《針灸甲乙經校注》、《中醫方劑大辭典》、《難經集注》等部局級科研課題的主要參加者，獲省部級獎勵3項。是國家中醫藥管理局重大課題—"中醫藥文獻資源數字化關鍵問題研究"項目負責人，在中醫藥古籍數字化工作中對構建中醫藥古代文獻知識庫以及知識表示等進行了開創性的研究。

　　2008年11月，首屆"中華原創醫學復興論壇"在京召開，論壇的主題是"重鑄中華醫魂"。柳長華作為演講嘉賓參加了本論壇，演講題目是《中醫與非物質文化遺產保護》。

　　《神農本草經》是中國第一部藥典，書中收錄了365種藥材，并分為上、中、下三品，其中只有三分之一是治病的。所以在古人的認識中，大部分中藥都是用于養生的。敬請收看由中國中醫科學院教授、中國醫史文獻研究所所長柳長華主講的《跟著古人學養生—1》。

　　專家提示：四氣五味，是中藥藥性理論的基本內容之一。四氣五味理論最早記載于《神農本草經》，書中以四氣配合五味，共同標明每味藥的藥性特征，開創了先標明藥性，后論述藥物功效及主治病證的編寫格式。更多內容請收看本期節目。

　    靈芝是我國傳統醫藥中著名的補益藥物，具有補氣安神，止咳平喘的功效?，F代藥理學研究證實，靈芝對于增強人體免疫力、調節血糖、保護肝臟、促進睡眠等方面均有一定療效。但靈芝飲片質地較硬，在煎煮的時候至少要持續2個小時。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。

 　　天然中藥材大多需要經過炮制加工才能使用，采用不同方法炮制的飲片，作用大不相同。比如炮姜和姜炭都是干姜明火煅燒后的產物。炮姜加熱時間短，溫經作用緩和持久。姜炭加熱時間長，能溫經止血。