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　　《黃帝內經》中說： "年四十而陰氣自半，起居衰矣”。也就是說，人到中年以后身體都會出現氣血衰弱的問題。氣血運行不暢，再加上生活工作環境、飲食起居、情志等多種因素的綜合作用，容易形成氣滯血瘀等病理狀態，如果任其發展，會增加腫瘤的發病風險，這也就是為什么絕大多數腫瘤均好發于老年人的原因。請繼續關注國家級名老中醫周平安、北京中醫藥大學東直門醫院東區副院長姜苗主講的《周平安的平安經》

　　氣滯血瘀有很多外在表現，比如手腳發涼、兩脅脹痛、口唇爪甲發紫發暗、舌頭有瘀斑等，針對這些癥狀周老給大家推薦了自己用來調和氣血的小方子。此方僅供參考，具體用量建議咨詢醫生。

　　周老給大家推薦了自己的抗癌食譜：早上晚上都會喝粥，早晨的粥里面常年不變放三樣東西：3克西洋參，半根鐵棍山藥，三顆大棗，晚上的粥就只放大棗。

　　周老特別強調懷山藥是他經常吃的食物，每年有大半年的時間都吃懷山藥，因為它性味平和、而且肺脾腎都補，適用范圍廣。現代藥理研究證實，山藥中的主要成分薯蕷皂苷及山藥多糖，具有明確的多重抗腫瘤作用。鐵棍山藥為懷山藥中最好的品種，因表皮蘊含鐵銹色,故稱為鐵棍山藥，自古就是"四大懷藥”之首，被歷代醫家所推崇。

BTV《養生堂》

姜院長介紹《黃帝內經》中對男八八、女七七陰氣自半的解釋