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??? 　　而面對超市中種類繁多的自制食品，消費者該如何擦亮眼睛？中國農業大學食品學院副教授范志紅給大家支了幾招：

??? 　　盡量選擇新鮮的、剛出鍋的產品，警惕超市的打折促銷、買葷送素等活動，這種活動主要在傍晚、針對馬上過期的食品進行，安全指數不高，消費者不要貪圖便宜而選擇大量的此類食品。

??? 　　涼拌菜盡量少吃，這是超市自制食品中安全隱患最大的，如果買了，回家最好再增加一些醋、蒜等調味品，能一定程度上起到殺菌作用。

???????　 熟鹵制品容易存在大量亞硝酸鹽、色素等成分，不要經常吃，買回去后最好再重新加溫。

??? 　　買任何食品時都要注意看標簽，查看生產日期、保質期等是否完整，同時觀察包裝是否破損。標簽不完整、包裝破損的盡量不要買。

??? 　　此外，黃國雄也提醒，消費者要提高自我保護意識，發現質量問題后向超市投訴或者向工商部門舉報，及時反饋也是對以后的消費者負責。