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嘉賓簡介：

王鳳岐

王鳳岐，男，著名中醫(yī)內(nèi)科專家，主任醫(yī)師、教授，國醫(yī)泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國家中醫(yī)藥管理局辦公室主任，衛(wèi)生部中醫(yī)司教育處處長，世界針灸聯(lián)合會(huì)司庫、世界骨傷聯(lián)合會(huì)總監(jiān)。

夏季來臨，很多人會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，中醫(yī)認(rèn)為這是由于痰盛擾心所導(dǎo)致的。專家提示，中醫(yī)將侵犯人體的外邪共分為六類，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，而夏季常出現(xiàn)的外邪為暑、濕、火三類。其中，暑濕容易互結(jié)聚集成痰，而痰可以導(dǎo)致各種各樣的疾病。詳情請收看由著名中醫(yī)內(nèi)科專家王鳳岐和北京民俗學(xué)會(huì)秘書長高巍共同主講的《巧過端午  平安一夏》。

專家介紹，暑濕化痰的過程大致分為兩種：一是暑濕困脾，導(dǎo)致脾的運(yùn)化不好，而脾為生痰之源，脾胃功能下降則容易生痰;此外，由于夏季天氣暑熱難耐，人們?nèi)菀棕潧觯錈嵯嗉ぞ腿菀资挂呀?jīng)排出體外的水液（汗液）又困于體內(nèi)，形成不化的痰濕。因此，專家特別提醒大家夏季不要太過貪涼，例如由室外進(jìn)入室內(nèi)開空調(diào)時(shí)，空調(diào)的溫度應(yīng)2度2度地慢慢下調(diào)。同時(shí)，專家也指出，有一部分人群特別容易受到暑濕的侵襲，應(yīng)該尤為注意。

端午節(jié)是古人眼中的毒月惡日，同時(shí)也是正式進(jìn)入夏天的象征。古人除了有端午節(jié)吃粽子的習(xí)俗之外，還有掛菖蒲、艾草的習(xí)俗。專家說，這么做不僅僅體現(xiàn)了古人想要趨吉避兇的美好愿望，更蘊(yùn)含了一定的養(yǎng)生道理，因?yàn)檩牌押桶荻加徐顫窕怠⒎枷阈涯X的作用。而專家更是推薦了一款適合夏季在家飲用的代茶飲——菊花石菖蒲茶。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請收看本期節(jié)目。

夏季暑濕互結(jié)，除了容易引起痰濕之外，還容易滋生蚊蟲，引起各種皮膚病。針對(duì)夏季容易出現(xiàn)的皮膚方面的問題，專家特意介紹了古人蘭湯沐浴的方子以及現(xiàn)代用法。此外，專家還為大家搭配了一款適合夏天隨身攜帶的小香囊。