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　　氣候潮濕，比如一年中的夏秋之交這段時間，也就是中醫講的長夏，濕氣較其他時間重。還有因為地域的不一樣，氣候也不同，比如南方多陰雨、多潮濕。這幾種情況下,如果人體虛弱或者這種氣候太過，就容易生病。同樣，熱邪往往依附風邪侵犯人體。熱邪也常常與濕邪同時侵犯人體，中醫稱之為“濕熱邪氣”。濕邪給人體帶來的危害有很多，上一期節目專家講到“風寒濕三氣雜至，合而為痹”，濕邪是引起痹病（西醫稱為風濕病）的主要原因之一。

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　　《黃帝內經》里面有一句話叫“有漸與濕，以水為事”，就是說長期從事與水有關的工作，比如水產養殖人員、從事捕魚業的人員等等，如果不注意也容易生病。

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　　中醫認為“濕”和“熱”都是一種有形的物質，水為濕之漸，“濕邪”重，逐漸就會形成“水”，表現為關節腫脹或者肢體腫脹。就好像澆花，澆的合適，花就健康的生長;但澆多了，就容易淹了。《內經》中說：“熱盛則腫”。關節腫脹除在濕痹時可以出現關節腫脹，當關節發熱的時候關節也往往會有腫脹。

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　　針對濕熱入侵，看舌要看舌體（舌質）和舌苔兩部分。舌體是指舌的肉質部分;舌苔是指附著在舌體上的苔狀物。舌質正常是淡紅色，如紅色加重甚至是絳紅色，說明有熱象。舌苔正常有一層薄白苔，如苔色黃色明顯或黃厚，都是熱象。舌苔厚膩是身體濕熱偏盛的一個重要特征。

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　　?專家介紹，生石膏、知母、金銀花、連翹具有清熱的作用，蒼術、生苡仁利濕為主。黃柏既可清熱，又可利濕。藤類藥材也是治療風濕性疾病的常用藥物。
薏米，甘、淡微寒，是祛濕的好食材，適合做粥，入藥。用量大，一般要用 30克。《神農本草經》：“主筋脈拘攣，不可屈伸，風濕痹。”但薏米也分生和熟，生薏米清熱除濕，利水消腫，用于關節腫痛，古代很多治療風濕痹病的處方中都有生薏苡仁。如《類證治裁》薏苡仁湯，《溫病條辨》宣痹湯等。炒薏米可以健脾止瀉，用于脾虛濕盛之泄瀉。

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BTV養生堂

主持人：悅悅

現場說說這三張圖片有什么共同之處？

現場觀眾講述老母親病情

馮老解讀黃帝內經中關于“有漸一濕、以水為事”的含義

說說什么情況下被濕熱侵犯？

現場辨別濕熱舌象

現場馮老為觀眾鑒別舌象

如何判斷肢體關節腫脹

現場為觀眾診斷

如何判斷脾虛

現場介紹薏米關于健脾、祛濕的功效及使用方法

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介紹白虎蒼術湯加減方

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