美日韩精品免费观看视频_日本久久久a级免费_国产综合在线观看视频_久久亚洲免费

　　【byb.cn】?（來源：新快報）今年全國發生多起大學生猝死事件，熬夜已成普遍現象。

?

　　11月27日，廣東工業大學信息學院一名陳姓男生被發現猝死于宿舍當中。事發當天7時，同宿舍同學發現小陳無法叫醒，并出現抽搐癥狀，隨即撥打120，但最終小陳還是搶救無效死亡。小陳的同學說，他在電信專業讀大三，今年剛滿21歲。小陳是不太愛運動的“宅男”，平常睡覺的時間都在凌晨1至2點間。

?

　　類似事件并不鮮見。2012年6月，煙臺某高校20歲女生歡歡猝死，她因為考研跟找工作的壓力，猝死前兩個月長期熬夜;2012年11月，成都大學學生張炳強參加校園活動時猝死，生前他曾在網上留言：“10天4個半通宵順利完成作業。”

?

　　血淋淋的案例不停警示年輕人熬夜的危害，為何不少大學生還是對此樂此不疲？

?

　　學習打機消夜就是不愿早睡

?

　　廣州大學學生小劉表示，熬夜主要的原因無非是三點，學習、游戲跟消夜。他介紹，不少學生熬夜是因為功課忙。尤其是考研的學生，熬夜是稀松平常的事，很多人因此每天要熬到一兩點才上床。除了學習，還有不少學生因為貪玩而熬夜。廣東工業大學的小張說，在他們宿舍，即使晚上兩三點，宿舍的走廊里還是會傳來游戲聲。他介紹，在大學生中非常流行的dota游戲是導致很多人熬夜的主要原因。

?

　　此外，消夜也是大學生的“熬夜殺手”。來自中山大學的小王介紹，學校附近的大排檔生意最好的時候是凌晨。她說，大學生中流行消夜已經不是什么新鮮事，班級比賽贏了要吃一頓、學生活動結束了要吃一頓、同學過生日要吃一頓……但是每次都不會吃完就結束，不少學生會“拼酒”到天亮。

?

　　專家建議：多做戶外運動消除健康隱患

?

　　雖然大學生熬夜的原因五花八門，但是不良生活習慣對身體帶來的危害卻一樣嚴重。近年，不少大學生生活安排不合理以及缺乏鍛煉，導致身體狀況頻出，甚至釀成悲劇。

?

　　教育專家、中山大學教科所教授馮增俊表示，合理地安排生活作息跟鍛煉，是保證大學生身體健康的重要方式。他介紹，北京大學今年有3000多新生參加軍訓，卻有600多人有就醫經歷。他認為，國內的中小學教育模式導致很多學生不太重視體育鍛煉，也沒有養成鍛煉的習慣，這是很大的健康隱患。他建議，有條件的高?？梢越M織常態化的素質鍛煉活動，督促學生多做戶外鍛煉，為將來壓力重重的生活打好身體基礎。

?

　　針對部分學生作息時間混亂的問題，不少高校也有對策，例如廣州大學就設置了凌晨0:30斷網的機制來控制學生的上網時間。