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　　排氣有時是一件令人尷尬的事情，在很多情況下人們不得不憋住。王化虹教授告訴我們，排氣是人體自然的生理需求，如果一個人突然停止排氣才是一件危險的事情。突然出現的停止排便、排氣，常常與腸道積氣相關，而腸道積氣則與消化不良、腸炎、腸梗阻甚至腸壞死等眾多的腸道疾病相關，是一件需要高度重視的人。

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　　王教授同時提醒大家，不同年齡層的人出現突然停止排便、排氣的急性腸積氣通常需要考慮的疾病也不同。

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　　王教授告訴大家，腸道積氣也分急性和慢性。

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　　急性腸積氣指的是在短時間內（1－2天內）突然出現的排便、排氣停止的情況，并且會出現不間斷的難忍的腹痛。出現這種情況的是非常危險的，一定要及時就醫。

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　　慢性腸積氣最大的特點是在一段較長時間以內反復出現的腹脹、便秘等情況。王教授介紹，相比急性腸積氣，慢性腸積氣比較不容易引起人們的重視，但是同樣應該引起重視，也要及時就醫。

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　　怎么樣判斷自己的腹脹是與腸積氣有關的呢？王教授教大家可以叩擊自己覺得腹脹的部位（或用手掌輕拍也可）聽一下敲擊出什么聲音。一般來說，如果腸子里沒有過多積氣，而是食物殘渣的話，聲音應該是悶悶的（重癥病人出現腹腔積水也會出現這種聲音）;而如果出現類似打鼓的聲音（又叫鼓音），則常說明腸內有積氣。

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　　其實人體腸道內本來就存在著一定量的氣體，而一些不良的生活習慣會導致人體腸道內的氣體非正常的增加，出現腸道積氣。王教授說，可能導致腸道氣體增加的日常生活習慣有兩條。第一，服用抗生素類的藥物（即常說的消炎藥），因為抗生素類藥物的作用是殺死腸道內的細菌，好細菌和壞細菌都殺，容易導致腸道菌群的平衡紊亂，導致多余氣體的產生。第二，是與飲食相關。王教授說，其實平時吃的食物都會產氣，但是有的食物產氣多有的則少，所以當腸胃已經不舒服的時候，就應該選擇一些產氣較少的食物。以主食為例，主食中產氣最少的是米飯（米飯幾乎不產氣），而像麥麩、饅頭、土豆等主食都相對產氣比較多，腸胃不舒服時應該避免食用。

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　　排氣的味道也能反映出一些健康的情況。王教授說，大家不妨留意一下自己排氣的味道，如果味道突然出現較大的變化，并且持續2－4周的時間，則可能說明身體出現了問題，應該引起重視，去醫院檢查。

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　　日常吃的食物當中也有一些是能夠幫助大家排氣的，比如大家都知道的——蘿卜。王教授說，生蘿卜比熟蘿卜的排氣能力相對更強一點，而如果吃生蘿卜不太舒服的人，則可以選擇蘿卜水。此外，酸奶中的乳酸桿菌和雙歧桿菌有助于腸內的有益菌抑制產氣的需氧菌，也是一種不錯的輔助排氣的食品。但是要注意，盡量避免用吸管吸，因為在吸入酸奶的同時，也容易吸入大量氣體。

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王教授介紹與腸道積氣相關的疾病

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不同年齡段的人出現急性腸內積氣的原因可能不同

腸內積氣的危險信號

現場觀眾檢測自己是否肚子里面有積氣

人體內氣體產生的主要途徑？

王教授提示：腸胃不好的人群，慎服抗生素！

現場觀眾互動

王教授提示：紅燒肉吃多了，產氣

王教授分析圖片上的四種食物哪些產氣最多？

分析響屁不臭、臭屁不響

關于尾氣排放的健康信號

王教授提示：酸奶中含有雙歧桿菌和乳酸桿菌，對胃有好處。

現場觀眾互動

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