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　　【byb.cn 大道至簡】落枕，經常發生，尤其是在換季時更是如此。前一段時間老婆左側落枕已有數日，10月21日，我看她實在不舒服，于是就開始給她進行如下治療。在治療之前，讓網友們先了解一下相關的背景知識。

落枕的治療方法

　　一、何謂落枕

　　落枕（讀音，lào zhěn）廣東地區也稱"訓矮頸"病因主要有兩個方面：

　　一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。

　　二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

　　老婆的情況，顯然屬于第一種。

　　二、治療方法

　　先前，看過金壹飛的視頻，主要是點按兩個穴位，天柱穴和金門穴，大家可以點鏈接，進入別有病網的針灸穴位庫詳查。這兩個穴位，均是膀胱經上的，因此，我懷疑她是膀胱經堵了。畢竟，有好幾周都沒給她做按摩了。

　　第一步，先點按左側的天柱穴，找到痛點按揉。一會兒，她說比沒按之前緩解一些。

　　第二點，點按腳上的金門穴。左側巨痛，她不讓按，只好讓她自己按。不一會，她自己竟然給那按腫了。而右側的金門穴卻不怎么痛。根據阿是穴的原理，哪痛，就說明哪有問題。

　　這兩處穴位按摩后，第二天睡覺起來。她說感覺好多了。但似乎還是沒有徹底解決。于是我又給她刮脖子和腿部拍打。

落枕一側脖子刮痧

腿部膀胱經拍打

　　上述做法之后，過了兩天，好了約90%。之后，剛好BTV養生堂播了一期節目：王慶甫調理筋骨暢全身http://www.hnhcxd.com/doc_4418.aspx，特別講了落枕的治療，主要點按肩井穴，于是照方抓藥，老婆徹底康復。

　　總之，上述這些方法，大家可以自由組合使用，哪招好使，用哪招。