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　　心肌炎尤其是病毒性心肌炎如此危險，我們怎么預防？

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　　第一、夏季多飲水，不在有對流風的地方睡覺，減少感冒的發生。

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　　第二、感冒不可輕視，最好在醫生指導下服藥、注意休息，盡量避免運動及重體力勞動。患上呼吸道疾病或發生腹瀉，只要出現心慌、憋氣、乏力、惡心、頭暈癥狀，哪怕不發燒，也一定要及時到醫院明確病因，當心誘發心肌炎。

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　　第三、現在的年輕人工作壓力大，心理壓力更大，許多人存在不同程度的亞健康狀態，很希望通過健身調節身心。平時很少鍛煉的白領，不要突然運動，如果感覺很疲勞、睡眠少或是有感冒等不適，應以休息為主，不要盲目鍛煉。25歲的女主播感冒后還進行運動，使病毒趁機發作，最終發生不幸。（北京天壇醫院心內科主任 陳步星 朱麗麗整理）

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　　延伸閱讀:病毒性心肌炎尚無特效藥

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　　人體感染病毒后，心肌會受損，其炎癥呈局灶性或彌漫性，也可累及心包膜、竇房結及傳導系統，可發生病竇、心力衰竭、心肌心包炎以及不同程度的房室傳導阻滯和心律失常，甚至幾種病變同時存在，臨床表現多種多樣。因此，病毒性心肌炎不是單用一種藥物、一個方劑所能治愈的，目前尚無特效藥，多采取綜合治療及對癥處理的方法。一些所謂的特效藥，臨床仍處于摸索階段。

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　　休息在治療心肌炎中相當重要，活動和疲勞可使病情加重。急性期，需臥床休息到熱退后3—4周，心影恢復正常始能下床輕微活動。恢復期，應繼續限制活動，待病情穩定再逐步增加活動量。病情較重，心臟增大者，應臥床6個月左右，如心臟未明顯縮小，要適當延長臥床時間。有心功能不全者，應絕對臥床休息，以減輕心臟負擔，使心衰獲得控制，心臟情況好轉后，始能輕度活動。

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　　患者在飲食上，可多進食含維生素C類水果（如橘子、番茄等）及富含氨基酸的食物（如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等）。

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