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　　【byb.cn】?2012年6月18日、19日，北京中醫藥大學基礎醫學院李劉坤教授做客北京衛視養生堂欄目，為您帶來《健康排毒一身輕》，精彩節目，敬請收看~

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　　嘉賓簡介：

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李劉坤

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　　李劉坤教授 、主任醫師 、研究生導師，從事中醫臨床、科教研40余年，臨床經驗豐富，尤其是運用中藥與飲食療法、運動療法等配合，治療外感發熱病、高血壓病、高脂血癥、冠心病、腦血管病、糖尿病、肥胖癥、胃腸病、咳喘病、肝膽病、腎病、癌癥、疲勞綜合征、習慣性便秘、失眠、皮膚病、過敏性疾病、男女科疾病等，取得卓越療效。發表醫學論文數十篇，專著30余部。

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　　人體內或多或少都會有“毒”。因為人吃進去的食物總會產生廢物，而如果解毒、排毒的功能差，毒素排不出去，就會淤積，影響五臟的健康，嚴重會導致生命危險。所以首先要知道自己體內是否“有毒”，可以通過舌頭、臉色來判斷。

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　　除此之外，還可以通過幾道自測題自我診斷。只要您有其中的任意一項，就表示您身體可能有“毒素”，要注意排毒。

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　　體內的毒是從哪來的呢？專家認為，人體的毒素主要來自三方面：一是體內代謝之毒;二是吸入之毒;三是食入之毒。其中體內代謝之毒，是指如蛋白質代謝產生之氨、尿素氮、尿酸、肌酐等;脂肪代謝產生的酮體等;糖類物質代謝產生的酸性物質，都可以引發中毒。因此專家建議，大家在日常飲食中盡量選擇，代謝產生毒少的食物。

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　　如果您檢測發現身體已經出現了一些癥狀，就要及時驅毒。專家認為驅毒分為四步：避毒→抗毒→解毒→排毒。避毒是指盡量避其毒氣。然后重要的是要增強身體抗毒的能力。增強抗毒的方法一是氣血充足;二是理氣活血。要想做到這兩點，李老推薦了一個很好的食療方。

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主持人：悅悅

本期嘉賓：北京中醫藥大學教授（李劉坤）

身體里有毒素的諸多癥狀??

觀眾現場互動

嘉賓現場分析哪些情況說明你身體“中毒”了？

觀眾互動

身體有毒的外在表現

舌頭的表現

按照毒素產生的程度排列

觀眾互動

嘉賓舉例說明哪些產生毒素多、哪些少

嘉賓推薦枸杞雜糧粥

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