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　　肺在人體中負責營養物質及清氣的宣發和肅降，負責在氣和血的帶動下，將脾中傳導來的“精氣”以及外界的“清氣”傳導至全身各處，并將人體代謝的垃圾通過肺呼出體外。

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　　如果肺難以宣發和肅降，會導致如下癥狀：

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　　周老是熱病、呼吸系統疾病的中醫大家，對重癥性肺炎、重型流感有豐富治療經驗。周老針對人們在春夏時節易感風寒，或者容易胸悶咳嗽，為大家介紹了一個簡便易行的方法：通過按揉膻中穴，來緩解輕度咳、喘等呼吸系統癥狀。

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　　生姜，可以防寒祛寒，補陽氣。

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　　生姜有解魚蟹毒的作用，魚蝦都是寒性的，用它來中和，利于消化吸收。

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　　生姜有抗氧化的物質，是一個抗衰老的保健食品，有心腦血管動脈硬化、血脂異常等問題的患者，可以服用它來軟化血管。

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　　中醫認為：“肺為嬌臟，不耐寒熱”，是指“肺”十分怕外感的寒、熱，并會因此導致肺氣難以宣發肅降。而生姜味辛性甘，可以入肺經，對驅除肺的寒邪是十分有好處的。

　　
　　周老認為：生姜散寒、宣散肺氣，白蘿卜防感冒、化痰降氣，一個升一個降，對緩解感冒、咳嗽、痰多等癥狀有好處。但是，生姜性溫，有內熱的人要少吃。

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姜

肺為嬌臟 不耐寒熱

肺功能異常的癥狀

形寒飲冷 則傷肺

膻中穴

天突穴

有氧運動

肺與大腸相表里

姜棗茶

雙絲小炒

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