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　　清宮正骨手法的傳人劉鋼主任告訴大家，常見的腰部問題有三種急性腰扭傷、虛性腰痛（腰肌勞損）和腰痛痹癥（腰椎間盤突出癥）。

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　　而它們三者之間是有一個相互關聯、層層遞進的關系的：反復的急性腰扭傷是導致腰肌勞損的主要原因之一，而長期的腰肌勞損則會使腰部脊椎因為負荷過大而導致椎間盤突出。

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　??? 我們一般認為的閃腰（急性腰扭傷）的主要原因是一種無準備的外界的力，殊不知，受涼也很有可能成為閃腰的誘因，有時候我們打個噴嚏、刷個牙都能把要閃了，就是因為之前腰部受了涼。而根據誘因的不同，治療閃腰的手法也不同，受涼引起的閃腰要以揉為主，解決大面積疼痛的問題;而由于外力造成的閃腰，主要是要針對痛點的按壓。

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　??? 劉鋼主任提醒我們，腰肌勞損也分為兩種，過勞性和過逸性。

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??? 　前者主要由于長期的高度的勞作而引起的筋骨失養而導致，在用清宮正骨中的摸法檢查的時候，能找到明顯的條索狀物，要針對那個部位按揉。而過逸性腰痛的病人主要是年輕女性居多，原因是長期的一個姿勢的辦公方式，牽拉著腰肌，使它失去彈性。從腰部外觀上看，這種病人的腰部已經沒有了正常的生理曲度，手感上，肌肉也比較軟弱無力。針對這類型的腰痛，最好的方法是自我鍛煉，專家推薦每天做3-5組燕飛，每組3下就可以了。

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　??? 我們常常認為有一些做過腰椎間盤手術的病人是不能做手法的，但是從清宮正骨手法的角度看，劉主任認為沒有絕對的禁忌，只要做到輕、柔、透、巧，一樣能緩解病人的痛苦。

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　??? 在教大家平時適合做的腰部鍛煉的時候，吳冰醫生特別提醒各位觀眾，有腰椎管狹窄的病人不適合做向后仰的動作，而是應該做向前屈曲或者蹲之類的動作。最后，劉鋼主任也為我們帶了了適合腰部不適病人使用的骨傷熥藥。

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現場觀眾講述腰椎不好的原因

觀眾辨別真假醫生

觀眾辨別真假醫生

什么是手法反應？

腰痛的分類

現場搜集觀眾腰痛的原因　

現場搜集觀眾腰痛的原因　

節目現場

劉教授給現場觀眾治療腰痛

虛性腰痛的分類

吳醫生給主持人悅悅檢查腰椎

現場互動

吳醫生給現場觀眾治療腰痛

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兩位嘉賓共同給觀眾治療

吳醫生現場教大家做腰部保健操

腰椎敷藥方

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