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百科全說禪一少林八段錦全集

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[視頻-講座] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-11-8 21:00
【分頁導航】

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對腎的練習

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腰為腎之府，通過對腰的練習，達到對腎的練習

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演示

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演示

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演示

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這節的目的，是讓腰肌不總處于同一狀態

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要加緊腰肌的鍛煉

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對脊柱的調養

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講述脊柱對人體的重要性

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顛足的震顫作用對人體的影響

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這節，分單獨練習和雙人對練

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演示

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演示

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雙人對練

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整體保健，雙手托天理三焦，五勞七分向后瞧

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解釋什么是五勞七傷

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演示

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雙手托天理三焦，是八段錦的第一個動作

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演示

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練習注意事項

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練習的時間

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影響孩子免疫力的先天因素，第一是父母遺傳

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第二，是自然分娩

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第三是母乳喂養

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