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　　【byb.cn】?（摘自：解放牛網）最近在微博上熱傳的"短信脖"讓手機族心驚膽戰又無可奈何，不少網友坦言自己正被頸椎疼痛折磨著，但苦于手機癮和不知治療方法，只能忍痛玩手機。東方醫院副院長、骨科學教授譚軍也說，有些人除了有低頭“短信脖”，還有伸頭看電腦的“鴨脖子”病，這些對頸椎造成巨大傷害的行為令我們的身體發出警報，并開始用疼痛、麻木、炎癥、病變進行報復。

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　　對此，記者專訪上海市名老中醫、上海中醫藥大學終身教授、全國著名中醫骨傷科學專家施杞教授，他指出了治療頸椎病的誤區，同時為健康周刊的讀者送上其總結多年臨床經驗、針對頸椎病的“施氏十二字養生功”。

　　頸椎病在中國的患病率至少已經達到25%，也就是說，每四個中國人里，至少有一個人已經有頸椎方面的問題。

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　　頸椎病原本就是老年病人最多，因為這是一種退行性疾病。人從10歲以后，頸椎就已經開始了“退化”。缺水、缺營養、炎癥、椎間盤退化、突出，進一步刺激或壓迫局部的脊髓、神經根和血管受壓迫，造成頸椎病的各種癥狀與體征出現。

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　　為什么一種退行性疾病會成為社會性疾病病？為何發病年齡一再降低？施杞教授分析說，第一個原因就是長期強迫性的固定姿態。長期連續低頭看電腦、玩Ipad、發短信，我們在不經意間“被迫”擺出某些固定姿勢--低頭“短信脖”，伸頭“鴨脖子”。而這些姿勢都是“非生理性姿勢”，結果就是筋脈骨肉受損——肩背酸痛，、肢疲乏力麻木、下肢行走不穩等。

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　　第二個原因是很多年輕人不注意的保暖問題。冬天自以為年輕力壯，衣衫單薄;夏天更是樂于孵空調，飲冰水，宅在“冰室”不出門。其實，頸部是腦髓之門戶，幾乎所有的經絡都要從頸部通過，作為全身臟腑的"樞紐"，長期受涼很容易導致頸椎病發生與復發，甚至誘發包括頭暈、耳鳴、視力模糊、心慌、關節痛等。

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　　最后一個原因是咽炎發病人數的增加。咽部和頸椎“一墻之隔”，前者的炎癥很容易通過淋巴系統、血液循環系統進入頸椎，導致頸椎部位的椎間盤、脊髓、神經根等也發生炎癥。

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