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　　螨蟲是和我們人體共生的一種小蟲子，它寄居在我們的床上，沙發上，以吃我們身上掉下的皮屑為生。北京協和醫院過敏反應科的主任，尹佳教授告訴我們，1克塵土中含有1.8萬只螨蟲，我們的床上平均生活著兩百萬只的螨蟲。如果您不想和螨蟲同床共枕的話，就要定期清理我們的枕芯，而不只是簡單清洗枕巾和枕套，還有就是床墊的衛生，這些才是螨蟲最容易存活的地方。消除螨蟲的最好方法就是開水燙或者冷凍，尹教授建議大家2-3個月清理一次枕芯，開水燙完后，用水濾出螨蟲的尸體和糞便，這樣才能避免和螨蟲臉貼臉，降低過敏的反應。

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　　除了螨蟲，常見的還有就是霉菌過敏和花粉過敏。這些過敏原會誘發我們患上過敏性鼻炎或者哮喘，讓呼吸道始終處于擴張的狀態，天長日久后，氣管的彈性就降低，最終變得纖維化，從而進展為肺心病，肺氣腫，徹底影響到生活質量。

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　　過敏患者最好就是進行脫敏治療，徹底擺脫過敏對于生活的干擾。脫敏治療就是將過敏原制作成為藥物，給患者注射，這樣持續2-3年以后，患者就可以抗過敏了。

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　　如果在這個季節，你感覺到了肺部呼吸的不暢，尹佳教授推薦給大家一個叫做峰流速儀器，每天的定期檢測，將會讓我們及早發現肺功能的微妙改變。

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圖片中為塵螨

尹主任提示：一張床上最多的時候可以有一萬八千多只塵螨，很可怕吧

塵螨喜歡20度到30度的環境里

塵螨還喜歡60%到80%的濕度

尹主任建議對塵螨過敏的人，可以換一個嶄新的床墊

然后外面包的塑料包裝不要拆了，這樣塵螨就不容易進入了

還有一種發霉的墻、倒掉的剩菜、剩飯都有可以過敏

還有就是女士染發也可以引起過敏，尹主任提示洗頭、洗澡分開，洗澡最發帶上浴帽

如果從一出生就出濕疹、然后長大容易食物過敏、之后鼻炎、再長大容易哮喘的人群稱為特異性體質

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