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　　【byb.cn】?您知道人的腿腳像嘴巴一樣，也是可以吃藥的嗎？您知道對腿部的穴位和反射區進行藥浴泡洗，等同于給五臟六腑洗澡嗎？中國自古以來就有不少關于腿腳與健康的俗語，比如“人老腿先老”“睡前洗腳，勝吃神藥”。小到失眠，大到糖尿病，您想擁有一套屬于自己的防病秘籍嗎？

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　　2011年8月15日-8月19日北京衛視《養生堂》攜手“京城腿療第一人”東直門醫院推拿疼痛科主任劉長信，提出健康綠色的“吃藥”新法——《吃藥用腿部用嘴》敬請收看~

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　　嘉賓簡介：

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劉長信

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　　劉長信，男，45歲，1983年畢業于北京中醫藥大學現任北京中醫藥大學東直門醫院推拿按摩科主任，推拿按摩研究主任，碩士生導師，并兼任全國推拿按摩學會副主任委員，北京推拿學會副主任委員、中華中醫藥學會養生保健專業委員會副秘書長，中醫康復專業委員付主任委員、國家衛生部康復理療專家委員會付主任委員，國家中醫藥管理局中醫職稱考試命題專家等。曾多次赴日本、德國等講學，著作9部、論文7篇，完成市級課題一項，校極課題2項。

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　　您知道人的腿腳像嘴巴一樣，也是可以吃藥的嗎？您知道對腿部的穴位和反射區進行藥浴泡洗，等同于給五臟六腑洗澡嗎？中國自古以來就有不少關于腿腳與健康的俗語，比如“人老腿先老”“睡前洗腳，勝吃神藥”。小到失眠，大到糖尿病，您想擁有一套屬于自己的防病秘籍嗎？《養生堂》攜手“京城腿療第一人”東直門醫院推拿疼痛科主任劉長信，提出健康綠色的“吃藥”新法——《吃藥用腿部用嘴》。

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??? 　一到秋冬季節，很多人都會得上感冒，其實我們每個人的身體上都有預防感冒的疫苗，到底“疫苗”在哪？我們醫務人員又做了一個實驗，將一個人的雙腿泡在 0° 的水里幾分鐘后，他的鼻黏膜血管就會收縮，血流變得緩慢，抗菌能力也隨之減弱。鼻中經常存有的致病菌就會活躍起來，就容易發生感冒。同理，若將雙腿放在溫熱水里，鼻黏膜的血流就會暢快，就不易感冒。這不就相當于打了感冒“疫苗”了嗎？！

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　　感冒前有這么幾個典型的癥狀：

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　　1. 后背發涼、發緊。

　　2. 無明確原因的突然疲勞。

　　3. 鼻子不通氣，前額發緊。

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??? 大家一感冒，可能都會吃感冒靈、新康泰克、阿莫西林之類的藥物。這些藥物對于一般的感冒還是有效的。但對于中老年人來說，最好能盡量少用不用藥物治療感冒，因為藥物對胃腸有刺激作用，加上藥物的毒副作用，給本身就很虛弱的老人增加了負擔。不吃藥怎么辦呢？就用腿療。無論是預防感冒，還是治療輕度感冒，效果都非常好，而且對于老年人沒有副作用。

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?主持人-悅悅

做客嘉賓-北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科主任（劉長信）

感冒前自測指標

緩解感冒腿療方（適合夏季用）

緩解感冒腿療方（適合秋冬用）

劉主任現場讓觀眾體驗腿療方法

身體出現感冒癥關可點按足通谷穴

發燒過后，可以點揉水泉穴，有利用生津、止渴，還可以潤燥

劉主任稱：每次自己感冒后都喜歡吃點藕片，有生津作用

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