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　　太陰病也被稱為里陰證，指的就是里虛寒的情況。

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??? 　有以下癥狀，就可以判斷自己得了太陰病

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??? 　1、經常出現腹痛、腹脹、腹瀉

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　??? 2、不愿吃涼的，食欲一般，吃多了不舒服

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　??? 3、怕冷而喜歡熱，肚子喜按喜暖

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　　很多人都有腹痛、腹脹的問題，可以通過“搖轆轤健身法”進行鍛煉

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　??? 左腿前伸并屈曲，右腿伸直，雙手握拳，雙上肢向前平伸，然后身體重心前移同時雙上肢向下搖，雙手垂直時身體重心后移，然后逐漸前移，然后重復動作，共做9次。換前伸的左腿為右腿后重復動作，做9次。一共重復搖櫓動作共36次。

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　??? “寒則熱之，熱則寒之”，太陰病常用溫熱的補益藥物進行治療和調養。

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　??? 我們生活中常見的小茴香就是溫熱的食物，取半匙小茴香種子以湯匙背壓碎，浸泡于熱水中十分鐘，然后加入棗花蜜，叫做茴香蜂蜜飲。蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃、十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。所以茴香子和蜂蜜組合在一起，能起到1+1>2的效果。但是我們制作茴香蜂蜜飲，要注意選擇常用的棗花蜜，因為棗花蜜相對來說偏溫一些，可以起到相輔相成的作用。

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