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    【byb.cn 】（來源：生命時報）年齡越大，睡眠對健康的影響越顯著。加拿大渥太華醫院研究所與渥太華大學聯合開展的研究顯示，45歲后，如果存在阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）問題，可使心理疾病的風險增加約四成。該結果已發表在《美國醫學會雜志·網絡開放版》上。

　　劉 冬

　　《生命時報》 2026-01-30 第1966期 第4版

　　阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的核心特征是呼吸暫停和低通氣，打鼾、睡眠中反復憋醒或驚醒為最常見癥狀。研究人員從加拿大縱向老齡化研究（CLSA）樣本群中，招募了3萬余名45~85歲的成年人，分別評估其睡眠與心理健康狀況，隨訪中位時間為2.9年。觀察結果顯示，研究開始前心理健康狀況達標的參試者，若患上睡眠呼吸暫停，可使其日后出現抑郁等不良心理的風險增加20%;在單一心理疾病的患病風險上，增幅甚至能夠達到44%。在考慮了可能影響睡眠呼吸暫停和心理健康的其他測量因素后，睡眠障礙與心理狀況的關聯依然存在。

　　研究人員解釋說，未經及時治療的睡眠呼吸暫停，可能會通過多種途徑與心理健康產生關聯。一方面，低氧血癥和睡眠碎片化能直接損害大腦神經功能，從而增加心理疾病風險;另一方面，由于自主神經失衡、神經遞質失調等因素影響，心理疾病也可能反過來引發或加重睡眠障礙。因此，當老年人出現打鼾嚴重、日間嗜睡、睡眠中呼吸暫停等癥狀時，應將抑郁癥、焦慮癥等心理疾病納入考慮，以便及早發現問題，并進行有效干預。