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    【byb.cn 】（來源：生命時報）美國新研究揭示新證據 婚姻幸福，體重不易超標
　　劉 婷

　　《生命時報》 2026-01-06 第1959期 第4版

　　人們常說“幸福會讓人長胖”，但美國《腸道微生物》發表的一項新研究顯示，在情感上得到伴侶支持的人，往往比缺乏這種聯系的已婚者體重更輕，體重指數（BMI）平均低了5左右。

　　美國加州大學洛杉磯分校研究人員招募94名18~54歲的參與者，而后進行了一系列數據采集，包括對食物畫面反應的腦部掃描，腸道菌群和代謝物樣本分析，血液中的催產素水平，以及飲食習慣和婚姻關系問卷調查。結果顯示，能得到伴侶較多支持的已婚者，體重指數明顯更低;催產素水平更高;具有抗炎、保護神經作用的吲哚與吲哚-3-羧酸酯水平更高;具有免疫調節作用的色氨酸代謝物也顯示升高。

　　催產素有“親密激素”之稱，與情感聯結和信任相關，常在擁抱等身體接觸及分娩時釋放。研究證實，它還能影響大腦對食物的反應，以及腸道處理營養物的過程。穩定的婚姻關系可能刺激催產素持續分泌，從而產生調節飲食欲望和行為的作用。此外，腦掃描顯示，能獲得較高情感支持的已婚者，在看到食物畫面時，負責執行和沖動控制的大腦區域更活躍，該區域能幫助人們抵抗食欲，避免沖動行事。研究人員解釋說，婚姻狀態為自控力提供了一種“強化環境”，使已婚者在有利于親密關系的目標導向下，更傾向于克服食欲這類偏利己的沖動。