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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）93歲的意大利老人艾瑪·瑪麗亞·馬岑加，再一次打破了人們對(duì)衰老的固有印象。她原本是一名化學(xué)老師，如今卻成了賽場(chǎng)上的明星。

　　本報(bào)駐意大利特約記者 黃時(shí)雨
　　《生命時(shí)報(bào)》 2026-01-02 第1958期 第3版

　　2024年，她以51秒47的成績(jī)跑完200米短跑，刷新了女子90歲及以上組的世界紀(jì)錄。據(jù)英國(guó)路透社統(tǒng)計(jì)，她已收獲5項(xiàng)世界紀(jì)錄、9項(xiàng)歐洲紀(jì)錄和28項(xiàng)意大利最佳成績(jī)。對(duì)于一位年過(guò)九旬的老人來(lái)說(shuō)，這樣的履歷簡(jiǎn)直讓人驚嘆。

　　馬岑加的運(yùn)動(dòng)之路并非一開始就轟轟烈烈。她在大學(xué)里嘗試過(guò)跑步，但畢業(yè)后把精力都放在家庭和講臺(tái)上。她先后在多所學(xué)校任教，也養(yǎng)育了5個(gè)孩子。等到孩子們長(zhǎng)大成人，她才重新拾起跑鞋。她說(shuō)，那是她給自己的一份禮物。

　　幾十年來(lái)，馬岑加幾乎把田徑場(chǎng)當(dāng)成了第二個(gè)家。她積極參加多個(gè)項(xiàng)目，最擅長(zhǎng)的是100米、200米和400米，也曾挑戰(zhàn)過(guò)800米。在賽場(chǎng)上，她結(jié)識(shí)了許多同齡或更年輕的跑者，彼此之間相互鼓勵(lì)。對(duì)她來(lái)說(shuō)，贏得冠軍固然令人興奮，但賽后與朋友在酒吧里舉杯暢談，更是難得的美好時(shí)光。

　　92歲的馬岑加為何能跑得這樣快？意大利研究團(tuán)隊(duì)專門對(duì)她進(jìn)行了科學(xué)檢查，結(jié)果顯示，她的慢肌纖維和線粒體功能接近20歲左右的水平，心肺供氧效率相當(dāng)于50歲，快肌纖維表現(xiàn)相當(dāng)于70歲左右的水平。研究團(tuán)隊(duì)在《華盛頓郵報(bào)》的采訪中直言，這是一個(gè)極端而鼓舞人心的例子。

　　除了先天條件與訓(xùn)練，馬岑加的生活習(xí)慣也很健康。一是保持日常運(yùn)動(dòng)，哪怕不在賽季，她也會(huì)每天外出散步或做膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練;二是飲食清淡均衡，她從小生活在意大利北部，飲食以蔬菜、水果和面食為主，偶爾配一點(diǎn)肉類;三是保持社交，她喜歡與隊(duì)友小聚，把比賽當(dāng)成生活的樂(lè)趣，而不是負(fù)擔(dān)。她曾笑言：“我沒(méi)計(jì)劃要打破多少紀(jì)錄，我只是喜歡跑。”

　　談到未來(lái)，馬岑加沒(méi)有打算“收山”。她說(shuō)，自己只要還能站上跑道，就會(huì)跑下去，與朋友們繼續(xù)在賽場(chǎng)上相聚。