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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）塵螨扎堆細(xì)菌滋生 引發(fā)過(guò)敏加劇哮喘 枕芯半年不洗，臟過(guò)五年硬幣

　　復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院檢驗(yàn)科技師 施清喻 □主任技師 郭 瑋

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-12-09 第1951期 第6版

　　你是否已經(jīng)習(xí)慣了定期換洗床單、枕套，卻從未想過(guò)清潔藏在枕套里的枕芯？許多人以為，有了枕套的防護(hù)就已足夠，于是讓它常年處于“被遺忘的角落”。英國(guó)曼徹斯特大學(xué)研究提醒，使用超過(guò)1.5年的枕芯中，含有數(shù)百萬(wàn)真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌），綜合多項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用6個(gè)月的枕頭，細(xì)菌污染程度甚至可能超過(guò)1枚流通5年的硬幣。

　　枕頭是我們每晚都會(huì)親密接觸的物品，頭發(fā)、皮膚上的灰塵、皮屑以及油脂都會(huì)沾染在上面。使用超1年的枕芯，其重量約有1/10可能來(lái)自汗液、皮脂、皮屑等代謝物與灰塵的混合物，這無(wú)疑成為了微生物滋生的溫床。枕芯中的主要污染物包括塵螨，它們以皮屑為食，其排泄物與尸體是強(qiáng)烈的過(guò)敏原。此外，潮濕環(huán)境會(huì)助長(zhǎng)葡萄球菌、腸球菌等菌種繁殖。長(zhǎng)期接觸這些污染物，可能誘發(fā)或是加劇過(guò)敏性鼻炎、哮喘等呼吸道問(wèn)題，也可能導(dǎo)致痤瘡、瘙癢或濕疹，對(duì)于免疫力較弱的老人與嬰幼兒，甚至存在機(jī)會(huì)性感染風(fēng)險(xiǎn)。因此，定期清潔、晾曬、更換是防止其傷害人體健康的關(guān)鍵。不同材質(zhì)的枕芯，清潔方法也不同。

　　乳膠枕芯。先用清洗劑浸泡，再進(jìn)行輕壓洗滌，之后充分漂洗并吸干水分，置于陰涼通風(fēng)處風(fēng)干。
　　記憶棉枕芯。其本身具有一定抗菌防螨性能，日常只需輕拍除塵或用濕布擦拭表面，保持干燥即可。
　　羽絨枕芯。建議手洗或使用洗衣機(jī)的輕柔模式，選用中性洗滌劑，清洗后低溫長(zhǎng)時(shí)間烘干或輕輕拍打后通風(fēng)晾干，以恢復(fù)其蓬松度。
　　化纖枕芯。清洗時(shí)，選用溫和的洗滌劑，如果機(jī)洗，最好包一塊大毛巾，以均衡水流，防止變形。洗后要盡快烘干或甩干，有助枕頭恢復(fù)彈性，變得柔軟蓬松。
　　植物枕芯。包括蕎麥皮、決明子等植物枕芯，嚴(yán)禁水洗，重點(diǎn)是防潮防蟲，可定期將填充物倒出在陽(yáng)光下暴曬，以殺蟲滅菌，并篩除碎屑。

　　枕芯不能一用到底，一般來(lái)說(shuō)，乳膠枕芯和記憶棉枕芯壽命較長(zhǎng)，約3~5年，但氧化會(huì)導(dǎo)致其變硬塌陷。羽絨枕芯和化纖枕芯建議1~2年更換，否則容易結(jié)塊、失去彈性。植物枕芯最好每年更換填充物，或1~2年整體更換。日常養(yǎng)護(hù)中，可以在枕芯外多加一層致密的防螨枕套，并定期清洗。陽(yáng)光充足時(shí)，可將枕頭置于通風(fēng)處晾曬，利用紫外線殺菌除螨。