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　　青少年時期是人生長發育的高峰期，體重迅速增加，第二性征發育明顯，生殖系統逐漸成熟，臟腑組織功能也逐漸成熟和健全，精氣充盛，氣血調和。這一時期是人的體格、體質、心理和智力發育的關鍵時期，應該注意體格的保健鍛煉和思想品德的教育，為一生的身心健康打下良好基礎。

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　　這個時期，身體健康的人沒必要用藥補，藥補主要是針對那些體質虛弱的特殊人群。如果身體容易疲勞，常感到頭昏、視力模糊、記憶力不好，可以補用養肝明目、健腦補氣的藥物，如杞菊地黃丸等。如果沒有食欲、頭暈、易疲勞、大便稀軟，可以服用補中益氣、健脾的藥物，如參苓白術散等。如果失眠多夢、緊張心煩，可以服用安神寧心、益氣養血的藥物，如天王補心丹等。如果身體疲乏、心神不定，可以服用寧心健脾、益氣養血的中藥，如歸脾丸等。

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