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    【byb.cn 】（來源：生命時報）清晨醒來，本該神清氣爽迎接新的一天，卻感覺嘴里泛著揮之不去的苦澀？這種“晨起口苦”的困擾，不少人都有過，這可能是身體發出的疾病信號。

　　受訪專家：

　　浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院全科醫學科主任 陳麗英

　　本報特約記者 李文芳 王南菲

　　《生命時報》 2025-08-05 第1918期 第6版

　　當膽汁“迷路”時，最容易引發口苦。夜間平躺時，如果存在胃腸功能紊亂或膽囊問題，含有苦味膽汁的消化液就可能反流至口腔。比如膽囊結石、膽囊息肉等疾病會干擾膽汁正常排泄;消化性潰瘍患者可能出現幽門關閉不全;長期便秘人群胃腸動力差，都容易發生膽汁反流。此外，幽門螺桿菌感染也不容忽視，它會引起胃炎、消化不良，間接導致口苦。如果除了口苦，還伴有上腹不適、腹脹、噯氣等癥狀，更要提高警惕。

　　口腔問題同樣是口苦的“重災區”。睡前刷牙馬虎，食物殘渣經一夜發酵就會產生異味;牙齦炎、牙周炎等口腔炎癥會改變口腔環境;厚厚的舌苔更是細菌的“溫床”。這類口苦往往伴隨著明顯的口臭、牙齦出血或口腔疼痛，提醒您該好好關注口腔健康了。

　　呼吸道問題帶來的口苦常被忽視。鼻竇炎患者的膿性分泌物倒流至咽喉，會產生難聞的苦味;扁桃體隱窩里藏著的扁桃體結石會散發腐敗味;而打鼾、張口呼吸會導致唾液減少，讓細菌趁虛而入。如果經常鼻塞、咽痛或夜間呼吸不暢，就要考慮這些可能性。

　　更需警惕的是，一些全身性疾病也會通過口苦發出信號。糖尿病患者血糖控制不佳時可能出現口干口苦;肝腎疾病會影響毒素代謝，產生特殊口臭;干燥綜合征則會讓口腔失去唾液滋潤。這些情況往往還伴有多飲多尿、水腫乏力等其他癥狀，需要及時就醫排查。

　　某些藥物如抗生素、抗抑郁藥的副作用，以及不良生活習慣也是幫兇。睡前吃辛辣油膩的食物、吸煙酗酒，都會讓第二天晨起口苦。

　　要擺脫口苦困擾，建議從這些方面入手：認真刷牙、使用牙線、清潔舌苔，每半年洗牙一次;晚餐清淡易消化，戒除煙酒;調整睡姿改善呼吸，臥室使用加濕器;學會減壓放松，保證充足睡眠。如果口苦持續超過一周，或伴有其他不適癥狀，一定要及時就醫檢查，通過血液化驗、B超、胃鏡等手段查明原因，對癥治療。