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    【byb.cn 】（來源：生命時報）高血壓年輕化、低齡化趨勢日漸明顯。近日，浙江大學團隊將1990~2024年6家中外數據庫的134篇文獻中涵蓋的2000萬名兒童青少年納入研究，發現2020年我國6~18歲兒童青少年總體高血壓患病率為3.11%，患病人群約為680萬;6歲兒童患病率為2.25%，14歲時達到頂峰3.84%，18歲又降至2.01%。研究結果發表在《柳葉刀·兒童青少年健康》雜志上。

　　受訪專家：

　　復旦大學附屬中山醫院心內科主任醫師 陸 浩

　　本報記者 牛雨蕾
　　《生命時報》 2024-12-13 第1856期 第17版

　　復旦大學附屬中山醫院心內科副主任醫師陸浩表示，兒童高血壓近年來略有增加，但趨勢不明顯，且大部分為繼發性高血壓，即由其他明確疾病引起的高血壓，包括腎臟疾病、內分泌疾病、心血管疾病等。兒童高血壓與以下四點因素有關。一是家族中有高血壓患者，孩子患病風險會增加。二是出生時體重較正常孩子偏低，但生長期體重又偏高的孩子易有高血壓。三是日常飲食高鹽、高脂、高糖，運動習慣不好，且體型偏胖的孩子。四是長期精神緊張會導致交感神經興奮，影響血壓水平。

　　陸浩認為，研究顯示兒童青少年高血壓患病率在14歲時最高，主要與生活習慣、精神因素等相關。14歲的孩子正處于青春期，學業壓力較大，易精神緊張，加上可能會熬夜，導致血管收縮、血壓升高;他們在飲食上較幼年期有所放開，易暴飲暴食，也喜歡吃外賣等，增加肥胖幾率，從而引發高血壓。不過，青春期孩子各個器官正迅速發育，心臟收縮力提高，如果血管發育稍落后于心臟，也會導致血壓偏高，但一般無需治療，身體各項機能會隨年齡增長重新回歸均衡，使血壓回落。高血壓是一種全身代謝性疾病，會長期發展，幼年期就患高血壓，不僅影響全身器官發育，還會給血管、心臟等帶來壓力，增加成年后患心血管病和腎臟疾病的風險。

　　預防高血壓應從娃娃抓起。陸浩建議，首先，育齡期婦女在懷孕前應調整好身體，避免妊娠期高血壓。其次，家長需幫孩子養成健康的飲食習慣，少吃高油、高鹽、高糖食物。再次，讓孩子規律運動，2~5歲每天運動需超3小時、戶外活動超2小時;6~17歲，除上體育課外，還可每天進行超1小時中高強度活動、每周進行3次抗阻活動。最后，家長需定期關心孩子的心理健康，避免其在青春期出現持續性精神緊張、長期熬夜。