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　　【byb.cn 大道至簡】 坊間流行的一句話，春捂秋凍，想必大家都聽說過。3月15日，北京已經正式停暖，乍暖還寒時節，很多愛美的姑娘已經穿上了裙裝。不是說春捂秋凍嗎？難道老話不應驗了嗎？今天我們就來說說“春捂”的養生之道。

如何理解“春捂”？

　　春季主升發，是萬物復蘇的時節。對應的臟器是肝，肝主筋，膝為筋之府，因而這個季節的人，在筋上容易出毛病。前幾天，本人就連續寫了兩篇有關春季發病的文章，說的就是這個季節病。

　　在中醫五行當中，肝為木，心為火。春季既然是肝木旺的季節，必然也會把心火帶旺。心主神明，因而從大的方面說，全國“兩會”就是在這個季節召開，取的就是這個升發勁，這個神明勁;而從小的方面說，對于我們每一個普通人而言，這個季節為什么跳槽頻繁，也是應了肝主升發這個理。

　　什么是中醫？以前我們說過多次，中醫，不只是中國的傳統醫學，更是陰陽中和的醫學，在這里“和”才是硬道理。既然春季主肝，肝木過旺就容易克脾土，因而這個季節的人，經常容易犯脾胃之病，感覺中焦被堵住，吃東西不易消化，大便也不易解出，如果你有上述癥狀，都屬于肝木克了脾土。

　　我們知道，在中醫五行中，什么克木呢？肺金克木。為什么春季我們要去踏青呢？其實就是要到自然界中，多呼吸大自然的新鮮空氣，汲取日月之精華，取的就是增加我們肺金的力量，以此來克掉過旺的肝木。

　　既然春季容易導致肝木過旺克掉脾土，而脾土又是肺金之母，母弱子定不強，再加上肺為嬌臟，在這個乍暖還寒時節，肺很容易受到傷害，得感冒是常事。春天捂的目的，實際上就是要有效地保護好肺這個嬌臟，以便其有足夠的力量去克掉過旺的肝木。

　　我有一個客戶G女士的情況就很能說明這個問題。她的奶奶去年去世了，由于從小是由奶奶一手帶大的，G長期沉浸在悲痛之中。我們都知道，思傷脾，憂傷肺。春天這個季節本來就是肝木旺，升發的力量強，而她剛好因憂傷導致肺金弱，肺金克不了肝木，因而吃東西不僅容易堵，還愛上火，而一堵就奔鼻子，流大黃鼻涕。西醫認為是鼻炎，輸點液就好一些，但除不了根，解決不了根本的問題。

　　為什么一出問題就會奔鼻子呢？我們都知道，肺開竅于鼻，G女士思傷的脾，憂傷的肺，當然其臟器的垃圾就要從鼻子里冒出來啊。其實排出的大黃鼻涕都是臟器的垃圾。G女士的病，之所以長期不好，和她的憂郁傷肺有關，而在春天這個肝木旺的季節癥狀自然就加重了。

　　要想解決G女士的問題，首要的就是解除她過份的憂郁心情。馬上就要到清明節了，在這個時候，去墓地追思先人，把心中的傷悲之情化解掉，再加上肝木旺的春季即將結束，大部分春季的病情也就隨著清明的到來而消退了。

　　說了這么多，想必大家就應該明白了，春天捂的是什么？是保護肺，讓肺金去克掉過旺的肝木，以達到整個臟器的陰陽平衡。

　　那么“春捂”到底該捂哪呢？實際上應該重點保護下半身。為什么這樣說呢？春天主肝，主筋，膝為筋之府，因而絕對不能讓膝關節受寒。寒必導致氣血運行水平降低，經絡阻滯，關節痛很容易在這個季節發生。這個季節吃平肝舒絡的目的，也恰恰就是平息過旺的肝火。而現在很多美女，上面可以穿很多，下面穿的卻很少，要風度不要溫度，其所造成的不良后果，可能當時不顯現，歲數一大，病全來了。也許你不知道，老了得的病，全是年青時留下的。

　　那春捂到底捂到什么程度呢？其實，有一個很好判斷的標準，就是你的腳要保持足夠的熱度，即使出點汗也無妨。中醫為什么強調頭要涼，腳要熱呢？就是因為腳離心臟最遠，如果腳熱了，說明全身的氣血運行狀況很好。如果美女們露著兩條大腿招搖過市時，你的腳足夠熱，那說明你的衣著合適，反之，就別再太暴露了。

　　春捂的道理說完了，至于秋凍嗎？我們到了秋天再接著說！