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    【byb.cn 】（來源：生命時報）施泄之法，須當弱入強出……（此為）知生之術;強入弱出，良命乃卒。——《養生延命錄》

　　北京中醫藥大學東直門醫院男科副主任醫師 黨 進 □高子翔

　　《生命時報》 2024-07-30 第1820期 第14版

　　這里的強弱指陰莖狀態，意思是說，行房中，最好在陰莖半疲軟的時候進入，經過數十回合抽插摩擦，在雙方獲得快樂的過程中，讓陰莖變得堅硬起來。如若保持“不泄精”而結束房事，陰莖仍然堅挺，即為“強出”，這對養生保健有益。反之，如果“堅硬”后才進入，泄了精后“弱出”，長期如此容易損害健康。

　　從現代科學角度看，“弱入強出”有一定道理，這種方法可幫助緩解早泄。在沒有完全勃起的狀態下進入陰道潛伏，在刺激中逐漸興奮精神，調動全身氣血使陰莖充血到最佳狀態，可有效避免完全勃起時進入導致過度刺激而出現早泄。另外，在射精前“強出”，也和現在行為療法中的“動-停法”有相似內涵，即沖動來臨之時，及時抽出、停止刺激，能很好地控制射精欲望，延長性愛時間。

　　不過也要注意，如果強求保持不射精狀態，會造成前列腺充血，腺液排出不暢，容易引發前列腺炎;忍精不射也存在精液逆行進入膀胱的風險。所以，“強出”的做法不能過度，控精兩次左右就要釋放出來。